吃对这些食物让你远离妇科疾病

随着社会的发展，各类疾病也是层出不穷，而女人最担心的就是妇科疾病了。妇科疾病可以说是女人的烦恼，也是女人的杀手。近几年，陆续有很多女性都因为妇科疾病而被夺去了生命，为此也让更多的人开始重视起来。而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，其实是可以通过美食来预防的。研究表明，有很多食物含有的营养素对不同的疾病有着预防和抑制的作用，那么不同的妇科疾病的克星是哪些食物呢？

一、抑制乳腺增生

推荐：全麦食物（如燕麦米）

多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。来自贵州毕节所产的燕麦米，含有丰富的纤维和营养物质，对乳腺疾病的预防起到很好的效果。

二、防止妇科肿瘤

推荐：红皮果蔬（如红苹果）

红色蔬果中含有天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用来自美国的红蛇果鲜嫩多汁，紧致细腻，含有丰富的维生素和各种微量元素，对抑制女性肿瘤有着很好的作用。

三、缓解痛经

推荐：红糖生姜黑糖茶

一般痛经的女性大多数都是因为宫寒导致的，所以要想缓解痛经，暖宫是最基本的，也是必要的。生姜有暖宫祛寒的作用，和红糖黑糖搭配冲茶，能有效的缓解痛经，让你不再忧桑。

四、防止雌激素下降

推荐：黑豆

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。来自农家自产的黑豆，含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能帮助降低胆固醇还能补充雌激素，是女性不可或缺的食物。

五、防治霉菌性阴道炎

推荐：大蒜

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。如果觉得大蒜难以下咽的筒子们可以试试这款糖醋大蒜头，酸酸甜甜，很好吃，关键是还能帮助我们防治霉菌性阴道炎哦。

六、防治乳腺癌

推荐：红酒

研究表面，红酒中含有的一种称为白藜芦醇，能有效的预防乳腺癌的发生。法国爱赫斯干红葡萄酒，具有浓郁的果味和芬芳的花香，微甜口感顺滑，经常喝点红酒对女性有很大的好处，还能一直乳腺癌的发生，但是不要过量了哦。