脑洞大开抢先看，空腹千万不能吃的十种食物。

这个并不是道听途说也不是望文生义，有的时候在生活中就是有这么巧，一不小心就触碰到了身体的底线，然后就奋起抗争折磨你，为了力求自保它只能以此来提醒你，可是烦事琐碎，怎么可能照顾周全，所以我们只能注意在注意了！空腹的时候就算已经饿得前胸贴后背了，宁愿喝几口热开水都不要的以下这十种食物！吃货有风险，贪吃需谨慎呐！

【牛奶】

相信大多数人都有和小编一样的情况，随身会带一包奶，饿了的时候就可以拿出来充饥，其实不然，吼了过后就会觉得肚子难受，因为牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将会被迫转为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，所以最好还是餐后两小时在喝吧。

【豆浆】

豆浆是由大豆打成的一种饮料，高蛋白，低热量，是早餐最好的搭配，但是单独只喝豆浆不吃其他东西的话，就会适得其反，特别是又胃病的小伙伴，能不空腹喝就千万不喝，不然胃痛起来也是会要命的呢。

【蜂蜜】

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，这也不是说不能喝蜂蜜水，如果合理的喝，不仅可以补充人体的营养，也还可以美容养颜。

【柿子饼】

如果空腹吃柿子的话知道会引起什么样的后果吗？恶心，呕吐，胃溃疡，甚至胃穿孔等，所以就算柿子在怎么好吃都不要因一时冲动而在空腹的情况下吃，如果选择在饭后吃的话就不易形成“柿石”了。

【番薯】

记得又一次因为肚子饿了，买了个番薯吃，吃了过后就烧心，红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。如果确实要吃的话，可以选择和在饭里面一起吃哦。

【黑枣】

说起黑枣，它的营养也很丰富，不仅可软化血管、预防高血压、高血脂，长期食用有养发乌发补肾，还有良好滋补作用。可是如果空腹吃的话，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块，特别是慢性胃肠疾病的人最好不要食用哦。

【酸奶】

酸奶是很多年轻女士都爱喝的，可是不知道有没有亲在空腹的时候也喝过哦，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

【山楂干】

山楂又很好的消化开胃功能，可是山楂含有大量的果酸，有机酸，山楂酸，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满，泛酸，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

【棒棒糖】

空腹吃糖的时候，会使血糖很快的上升，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。所以如果要想吃糖，那就不要饿着肚子吃了哦。

【香蕉片】

新鲜的香蕉吃起来就会要忌讳的多，因为香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 如果是香蕉片那就好的多了，随时都可以吃。