过年疯吃也不怕胖！这11种食物能有效燃烧脂肪

在日常生活中，许多常见的食物具有我们并不知道的减肥功能，法国女性杂志《Aufeminin》为我们收集推荐了15种在生活中常见但被“埋没”了的食物，帮助减肥的女性有效燃烧多余脂肪。

1、桂皮

桂皮是一种对减脂非常好的香料，它能够促进消化、降低血液中糖分的比例，还拥有抗氧化、抗菌的功能。

2、西柚

西柚与蛋白质结合能够有效促进脂肪燃烧，是非常受到明星喜爱的食物。

3、虾蟹类

虾蟹类具有高蛋白和碘，但是脂类含量很低，它们能够阻止糖分的累积。

4、葡萄酒

时不时来一杯葡萄酒能够帮助保持苗条身材。

5、菠萝

菠萝有助于促进排泄。

6、花椰菜 花椰菜富含维他命C，有助于脂肪燃烧。

7、南瓜

南瓜里面的果胶能够减少卡路里和糖分的吸收。

8、咖啡

咖啡能够减脂，但是在饮用它时记住不要加糖。

9、苦苣

苦苣由于高纤维含量和水含量，能够有效促进脂肪燃烧。

10、草莓

草莓富含阻止脂肪生成的酮。

11、辣椒

辣椒能够减脂，可以将它切成细块洒在食物上。