五款健康无负担饮料，让你痛快畅饮！

众所周知，饮料的热量不容小觑，据说要消耗一杯大可乐的热量得在跑步机上慢跑一个小时，这听着难免让人惊悚。那对于怕长胖的菇凉们来说，是不是只能告别饮料了？其实不然！据小编长时间在xx搜寻低热食品的经验，介绍给妹子们几种相对健康无负担的饮料， 和我一起看看吧~

1.华旗果茶

这是一款果味茶，有含糖和无蔗糖之分，建议只选无蔗糖的那款，不仅口感酸甜有助消化，而且100ml热量只有22kj（可口可乐的热量是每百毫升180kj），大家对比一下，热量是不是很低呢。

2.养乐多

应该是很熟悉的一款饮料了吧？小巧的包装，一次不会喝太多， 而且热量也不高，乳酸菌还能帮助增强胃动力！而且还可以和各种水果百搭，做成美味的奶昔和冰沙哦。

3.三得利乌龙茶

便宜大瓶的老牌饮料，无糖茶毫无疑问地热量超低！小编经常抱一大瓶放家里当水喝哦，无聊的话就加些奶粉，一杯自制奶茶就完成啦！

4.露露无糖杏仁露

杏仁露其实是一款甜品哦，很多女孩子因为减肥只能望而生叹，但是这款杏仁露可以放心的饮用，因为它是无糖的，热量很低~杏仁也是很健康的坚果哦，适量的摄取对人体有益。而且加上一些西米或是芋圆，再配上新鲜的水果，一份健康的下午茶就搞定咯。

5.维他可可天然椰子水

超健康的一款饮料，欧美名模现在正热捧哦~添加了维生素C，而且入口清爽，热量低，减肥的时候喝一杯这个，感觉也敲幸福的~比椰汁的热量更低更天然哦。