有了它们，我再不怕回南天的湿气了

三月份已到，那也就意味着回南天将要降临，而湿气也就伴随而来了。南方的人最清楚了，回南天不仅整个家都是湿湿的，身体内的湿气也会加重，而湿气太重的人容易感到疲倦，全身无力，从而影响工作。难道我们要去拔火罐或刮痧来祛湿？别担心，小编将会给大家介绍一些既能祛湿又健康的食疗宝典，让大家在享受美食的过程中赶走湿气。

【红豆薏米粉】

想要祛湿，可不仅仅只有喝祛湿茶的办法！很多美女都喜欢喝红豆薏米粉，其实这对祛湿也是很有效的。这款明安旭红豆薏米粉不但祛湿消肿，还美容养颜。它喝起来醇香顺滑，会给我们舌尖一种甜美的享受！

【红豆薏米玫瑰粉】

红豆薏米粉，这款点爱的薏仁粉加玫瑰粉的祛湿效果非常明显。经常喝薏仁粉加玫瑰粉的人既可以祛湿塑体，又可以美容养颜，美女们喝还能调节月经。想要摆脱容易疲倦、皮肤粗糙等症状的小伙伴们，就来试试点爱红豆薏米粉吧！

【祛湿消脂花草茶】

这款喝起来口感酸酸的谢记祛湿消脂茶，它不仅可以有效帮助经常感到疲倦无力的朋友们清热祛湿，解缓疲劳，还可以帮助较为肥胖的人降血脂降血压，排毒健身。不仅如此，经常用电脑的小伙伴也能经常喝它来滋润双眼！

【玫瑰、荷叶花茶】

美女们，喝过这款收腹清脂茶了吗？它是玫瑰花、荷叶、苦瓜和甘草等的组合，经常喝收腹清脂茶茶可以有效地清热祛湿，并且还会利尿排毒。想要减脂瘦身，然后拥有小蛮腰的朋友们，可要坚持饮用它啦！

【祛湿滋补养颜汤料包】

薏米可以祛湿健脾，银耳帮助润肺养颜，红枣还能补气益血，当它们组合在一起便是一道滋补甜羹。经常坐着工作，缺少运动的朋友们，有了它帮助祛湿，那就不用担心无法拥有好身材啦！

【陈皮薄荷叶祛湿养生茶】

湿气较重的朋友还可以多喝些三清大麦茶，它主要由大麦茶、陈皮、茉莉花和薄荷叶等，经常喝三清大麦茶可以减掉身上的油腻，再祛除身上的湿气，好身材自然而然会伴着你！

【云南白扁豆】

有一种流传说云南人的寿命比较长，为什么呢？原来他们经常喝这种杂粮中药用白扁豆长寿粥。扁豆粥吃起来松软可口，用黑边扁豆煲汤时有股淡淡的中药味，营养价值非常高。南方的朋友们更需要经常喝它来消暑化湿，健脾暖胃！

【红豆红枣薏米茶】

你还在为油光满面烦恼吗？快来试一下这款红豆薏仁红枣茶吧，经常喝它不但能够有效祛湿健脾，还可以祛痘美容，这么好喝又健康的东西你怎么能错过呢？但是，女性们要注意啦，再好喝经期时候也是不能喝！

【生姜粉】

很多人都知道姜能祛湿吧？总是感到疲倦的朋友们，快来试试华药堂食用生姜粉，它口感辛辣，姜香味浓郁，只要坚持喝，保证你身上的湿气都被赶走了。既可以用它来煲汤又可以用来煮菜，早上或者空腹时候喝姜茶效果会更好！

【薏仁紫米浆】

最后再来推荐一款薏仁紫米浆给大家祛湿，薏仁紫米浆喝起来口感温和香醇，经常喝它可以补血养颜，祛湿健脾，那些粉刺、雀斑消失的无影无踪，是许多女性和身体虚弱者的福音，。有了薏仁紫米浆，你还用担心回南天？