虽没有痛经假，但是我有拯救痛经的十大神器

大家都听说了吗？安徽省的妹子从今年3月1日起，就是有合法带薪“痛经假”了！这让加班拼命，连正常调休都会被拒绝的外省妹子情何以堪！“痛经”是每个月的那几天除了正常的烦躁易怒，精神紧张、体虚嗜睡等症状，很多女孩出现的：腹部疼痛、面色惨白、冷汗连连等情况。女性痛经多由于不合理的生活作息下，体寒，血气郁积、贫血造成。“痛经假”也是基于身体不舒服而为女性经期设计的。咱没有痛经假咱不哭，毕竟痛经也是病，疼起来很要命！小小编今天给大家推荐几款可以调节月经，补血暖身，拯救痛经的十大神器，让你吃着补起来，从此远离痛经烦恼，远离痛经更舒爽。

▽海参

海参又名“海中人参”，含有多种氨基酸、蛋白质和微量元素，可与人参、鹿茸媲美。海参富含血红素，是合成血红蛋白的主要成分，吃海参，可以补血益气，提高抵抗力，调节内分泌，给身体更多保护，缓解痛经，让人气血红润有精神，经期也能生龙活虎。

▽枸杞

枸杞子是经常入药膳的一味中药。色泽明艳，性甘，可以补肾益精，安神补血，改善面色苍白、贫血，手脚冰冷、月经稀少等状况。平时喝热水时捏上几颗，暖身暖经，效果棒棒！

▽黑豆

黑豆富含多种氨甲酸，蛋白质，绝对是豆类中的黑马王子！它性平，味甘，可以清热解毒，养血生血，治疗腹胀、活血解毒。女性痛经脸色苍白，冷汗连连，伴有腹胀腹痛，来一碗热热的黑豆粥，味道棒棒身体暖，妙极了！

▽核桃仁

小小桃仁，功效可是奇多呢。《本草纲目》中说桃仁行血，有通血化淤，补气益血的作用。专门用于治疗女性经期月经量少，有血块和痛经等症状。桃儿虽然有些淡淡的苦涩，但细细品来，香醇浓郁，味道也是极好的。办公室工作，闲暇时吃几粒，来劲了，精神足足，满血复活。

▽藏红花

初闻藏红花还是在古装剧里，用于宫廷内斗撕逼，滑胎的几大利器。但是生活中，藏红花可活血通经，治疗气血淤积，缓解疼痛。主治女性闭经、痛经，效果显著。平日里用红花来泡水、煮汤、泡脚，治疗痛经真真是极妙的。

▽红枣

红枣是妇女之友，味道甘甜 ，是女性爱吃的小零食。红枣补血益气的功能也是极好的。可以用来调经血，治痛经，熬着红枣莲子羹，或者大姨妈期间单口吃，效果极佳。

▽榴莲

榴莲作为热带水果之王，富含多种氨甲酸维生素。它有活血化瘀，行经补血，治疗痛经的神器功效。喜欢吃榴莲的小伙伴们，以后月经来了就可以光明正大，义正言辞的大吃榴莲了，爽哉爽哉。

▽龙眼干

龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。

▽巧克力

不知道各位亲们有没有试过，平常不敢吃的巧克力可以选择在姨妈来的时候吃哦，巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉， 巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长 荷尔蒙 的分泌。并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

▽红酒

经期可以少量饮用红酒！是的，你没有听错，来月经了可以喝一定红酒，对治疗痛经可是很有效的哦！并不是喝多了没知觉！红酒可以活络经脉，有活血去瘀的作用。红酒味甘性温，有温阳补血的功效，适量饮用红酒，是真的可以治疗痛经的。而且还可以美容养颜抗衰老，何乐不为呢。