春天到了，你的美白祛湿工作做好了吗？

小时候，常常被大人们夸赞好看的女孩子，往往皮肤都很白。“一白遮三丑”，中国女生爱美白自古以来就是传统，所以说美白是每个女生必做的一个事情。那么，在这个春意盎然的季节里，还有什么是必须要做的呢？祛湿，经过了一个冬季的蛰伏期，现在你体内的湿气是累积最多的时候了，如果不趁着春天的时候将湿气排除，那么你的夏天有可能就是逗逗满身啦！而我们要怎么样全方位的美白又祛湿呢，别急，这里有妙招！

1、红豆薏仁粉，美白又祛湿

我们要在众多春季祛湿的美食中挑一个美容佳品，号称“天下第一米”的薏米肯定是不错的选择啦。因其具有滋补祛湿美容等功效，所以它被视为补身的佳品！而怎么使用它，当然是炖汤来的好，但是我们平时又要上班，根本没有那么多时间去超市买新鲜的薏米来做炖品，这时候怎么办，体贴的商家告诉你，有的是办法，红豆薏仁粉精选贵州特产小薏仁米和东北红小豆，经低温烘焙炒熟粉碎，没有经过任何添加等化学处理，口感清爽、原汁原味，而且方便食用~

2、川贝柠檬茶，美白补水圣品

柠檬，是天然美白的圣品，不仅能美白还能祛斑补水，这是所有的美容达人都知道的功效。不管你用来敷面膜，还是泡水喝，都是极佳的。但是有时候自己动手切片，一个柠檬用不完，又会造成浪费了。所以选择已经切片熬好的成品，使用的时候挖一勺，方便又卫生。冰糖川贝炖柠檬主要原材料是冰糖，陈皮，川贝，柠檬，黑糖等。不仅加了柠檬，还有川贝和陈皮哦，城市的空气雾霾比较严重，川贝还能缓解嗓子不舒服呢！

3、红豆薏米魔芋饼，美容又饱腹

喝的问题解决了，但是光喝，肚子又会饿。上班族的福音到了，可以代餐的饼干出现。薏米红豆粉祛湿，圣女果补充水分。精选贵州小薏米粉、东北小红豆粉，融合纯化魔芋粉、新疆圣女果干等精心烘培而成。低热量，健康又天然，含有丰富的膳食纤维，还能排毒哦，是一款富含维生素B和多种营养元素、热量又很低的少油养生小点心。

4、薏米红豆燕麦饼

薏米、红豆、加上燕麦，祛湿、美白又养颜。红豆是女生都爱的食物，薏米又能祛湿，而且这款加上燕麦，可能有些美眉不是很了解，但是燕麦是个减肥的好物哦，而且还能降低血糖，防止便秘，它跟柠檬一样，都具有美白的功效。薏米红豆燕麦饼，醇香扑鼻，口感微甜，办公室备上一盒，既能当零食，又能饱腹！

5、果蔬脆，补充维生素

为什么都说柠檬，西红柿等都能美白呢，归根到底，都是因为他们含有丰富的维生素。多吃富含维生素c的水果蔬菜是可以美白的哦。平时去上班的时候，很多女生都会往包里塞些水果，但是有时候走的匆忙，忘记带，或者包包太小放不下，一次性带太多，放在办公室会坏掉。如果你有遇到这些烦恼，下面这款蔬果干，就能解决你的问题啦！采用国际先进的真空低温脱水技术加工而成的，有效的保留了果蔬干中的营养成分，只要密封好，都是脆脆的~

6、罐装果蔬干，食用更方便

千家素果果蔬干，里面含有多款女神必吃的水果和蔬菜，猕猴桃干、简直是维生素C之最，入口酸甜清爽，美味营养；红枣干：不用多说，大家都知道，补血最佳，香脆可口；甘薯片：含有大量的蛋白质和维生素，胡萝卜素；芋头条：含有众多的微量元素，等等。这款果蔬干最大的优点就是罐装，再也不用女神们担心密封不好，而影响口感啦！

7、银耳，补充高胶原蛋白

银耳具有天然植物性胶质，并且具有滋阴的作用哦，女生长期服用不仅能够润肤，而且有祛斑的功效，也是一款含膳食纤维的瘦身食物，削减脂肪吸收。如果胶原蛋白补充起来了，还怕皮肤白不了吗？虽然燕窝和雪蛤费用太高，长期吃负担不起，但是银耳物美又价廉啊，爱美的你，还不赶紧行动起来，动动手指，美白等你来！

8、龟苓膏，清热解毒去暗疮

龟苓膏，是来自民间的食疗佳品，主要是由龟、蜂蜜、金银花、茯苓、甘草等中草药组成，不仅能够清热、解毒、去暗疮，还能够润肠滋阴还养颜。有些美眉看到这里可能会问，这跟美白祛湿有什么关系呢？当然有关系啦，茯苓，金银花这些都是清热祛湿的中草药哦，再加上红豆，更加合适啦，但是这个春季不易多吃，到了夏天呢，这个就是必备啦！

亲爱的美女们，如果你们因为空调室、熬夜、饮食油腻刺激等导致身体湿气重、脸色暗黄、易生痘痘、易疲劳、上班无精神等急需去湿排毒，那就赶紧行动起来，这个世界上没有丑女人，只有懒女人！当然，美白最主要的还是要做好防晒，祛湿主要的是就是多运动啦！