孕期防辐射更须谨慎

专家介绍：李宁————北京协和医院著名营养师、全国妇联“心系好儿童”项目专家

孕早期正是胚胎发育的关键时期，胎宝宝最不能接受如病毒感染、电磁辐射、有毒化学物质等的影响。

一、怎样挑选防辐射服

电磁辐射对胎宝宝的不利影响正在越来越多地受到重视。

面料选择：从电磁辐射防护的角度来说，银纤维面料的防辐射服，性能要优于金属纤维面料的。

款式选择：

①背心型：一般人群。

②吊带型：受孕后3个月。

③短裙型：工作区域有多台电脑。

④长袖型：住宅附近有高压电，或需要长时间使用电脑。

二、如何辨别防辐射服的真伪

现在市面上的防辐射服品种众多，质量参差不齐，很多准妈妈不知道如何选择。

这里，教准妈妈几个辨别防辐射服真伪的方法。

①不是涂层的面料都会在面料上有丝状的防辐射纤维，如果可以看到就不是涂层的产品。

②每件衣服都应该带有一块防辐射面料，金属纤维混纺的，烧了以后可以看见一层密密的金属网。

三、不能完全依靠防辐射服

准妈妈除了穿上防辐射服外，还要注意尽量避免长时间操作各种家用电器、办公设备、手机等。

1. 当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态。

2. 微波炉开启后要离开1米远；使用手机时最好使用分离耳机和话筒接听。

3. 使用电视、电脑等有显示屏的电器设备后应及时洗脸。

4. 准妈妈在使用复印机时，身体距离机器30厘米为安全距离。

四、哪些植物能防辐射

一些植物不仅能美化环境，还能帮助准妈妈防止电磁辐射，保护肚中的胎宝宝。准妈妈不妨购买一些植物放在办公桌或家里，减少电磁辐射对身体的伤害。

五、坐地铁可走绿色通道

地铁安检仪辐射数值实际上很低，对身体的影响很小。即使是每天坐地铁上班，累计的辐射量也不足以对身体造成伤害。但是，如果准妈妈过于担心，可以向地铁工作人员说明情况，请求走绿色通道，或通过手检过关。目前，我国已有城市地铁运营对准妈妈实行绿色通过，准妈妈要主动询问工作人员。

六、机场、火车站也要注意

准妈妈过机场或火车站安检时，也不要将手伸进遮挡条拿包，这会增加身体接受的辐射量。但是准妈妈也要知道，机场和火车站的仪器都经过检测，辐射剂量非常小，因此瞬间几秒钟的停留，对于准妈妈来说不会有什么伤害，也不会对胎宝宝造成影响。

协和专家告诉你：准妈妈要知道，我们的日常生活中充满了自然辐射，但这些自然辐射均不足以

对胎宝宝产生不利影响。所以准妈妈无须恐慌，只要作息规律、营养充足，保证自身安全，就完全可以孕育出健康宝宝。

以上内容摘选自《怀孕分娩育儿早教》