新妈妈喂奶省力秘籍：你会喂吗？

新妈妈刚开始给宝宝喂奶，总是会缺乏一些经验。喂奶虽然不是件困难的事，但是如果喂养不当，则会造成宝宝吐溢奶，或自己长时间喂奶而腰酸背痛。这里汇集了专家的一些小建议，教你省时省力地喂养宝宝。

（一） 一般喂奶秘笈：

（1） 以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。

（2） 使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。

（3） 开始喂奶，可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围，宝宝如果饿了，自然会找寻奶头吸吮。塞入奶嘴时，记得奶嘴放在宝宝的舌头上。

（4） 当宝宝吸吮的速度开始变慢，甚至不吸或有奶从嘴角流出，就必须先停止喂奶，进行拍嗝。传统妈妈常矗立抱着宝宝，让宝宝的头枕在肩膀上，其实这是不好的做法。较好的方式为：将宝宝的上半身以原本拿奶瓶的手托住，使其前倾（此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧坐在自己的大腿上）然后用另一只手拍嗝，如此才能观察宝宝有无吐溢奶。

（二）床上喂奶秘笈

（1） 先垫上枕头，作为靠垫。

（2） 在床边备妥热水、纸巾、奶粉等相关喂奶用品。

（3） 将宝宝抱上床准备喂奶。冬天可在抱宝宝上床后，以棉被圈围住宝宝，保持喂奶环境的温暖。此外，喂奶时，妈妈应背靠枕头，以减缓腰部的压力。

（三）坐着喂奶秘笈

（1） 找一张有把手的椅子。

（2） 在椅子旁，备妥热水、纸巾，奶粉等相关喂奶用品。

（3） 喂奶时，双手手臂可以枕在椅子扶手上。

（四）四贴一含，省力喂奶

（1）一贴：宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房

（2）二贴：宝宝的胸紧贴妈妈的胸

（3）三贴：宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子

（4）一含：宝宝含住妈妈的乳晕，不是只咬住乳头