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天然的坚果,撬动新年的幸福时刻!

又快到一年的团聚时刻,全家人聊天看剧自然少不了这些坚果零食,食用坚果后利于饱腹也减少其他食材的摄入,不同的坚果还有不同的营养,在零食中它是自然的美味…….


核桃拥有坚硬的外壳,内心却极其营养,它被称为长寿果等,食用后利于饱腹,也有助于补养大脑,吃聪明的果实,节日偶尔食用益处多多。


碧根果是歪果仁的坚果,它的口感香浓酥脆,含有的奶香味道浓郁,外皮酥脆用手即可剥开食用,节日剥几个满足眼馋也助于补脑健身。


巴旦木的营养价值比牛肉都高,它的果仁制作成粉后可以制作马卡龙,它维生素e含量高,是有助于美颜的坚果零食,同时含有的粗纤维也是饱腹健身的干果零食。


类似奶豆乳白色的果仁,入口酥香绵软,采用奶油制作的会感觉到一阵阵的奶香,吃过后还会想第二颗,在众多的干果中它被赞誉为干果之王,可见它的营养价值。


杏仁因它的制作的饮品而家喻户晓它的美味,杏仁分苦和甜两种,苦杏仁是降气止咳平喘的膳食,甜杏仁制作后酥脆可口,是有助于强身健体的美味。


松子拥有鲜香的口感,是有助于有滋阴润肺,美颜抗衰的坚果零食,含有丰富的油脂和维生素e等是天然的润肤和抗击自由基的果实。


每个人爱享受它的味道,特别是它耐嗑的滋味,会一直陪伴到追剧的结束,很家常的一个小坚果零食,也是逢年过节离不开的零食


榛子的外形似栗子,黄褐色外壳,果仁气香、味甜、具油性,含有人体需要的多种氨基酸,是钙磷含量丰富的坚果,骨骼等有很好的帮助。


歪果仁的松子比咱们的松子要长,皮薄,这跟松树的品种有关系吧,无论是国产的还是歪果仁的人,松子都是含有丰富维生素e的美食,是助颜养生的美味。


好吃就选必思答,拥有多种好听名字的开心果,是低脂肪、低卡路里、高纤维含量的坚果,它的营养极其丰富,享受坚果品味它是聪明的选择,春节给家人一个开心笑的美食吧。


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