蜂蜜搭档 让你把蜂蜜吃出“花”来！

很多朋友都知道，蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，是一种非常好的滋补品，但是光吃蜂蜜太单调，选择什么样的搭配更好呢？下面就给大家推荐一下这些不错的蜂蜜搭档。

1、加牛奶精力充沛

蜂蜜是一种能量很高的食物，其中的糖类可以被人体吸收，牛奶也具有很高的营养价值，不过热能很低，不足够维持正常的生命活动，但是加上蜂蜜做早餐的话，不仅仅可以吸收足够的热能，也可以补充更丰富的蛋白质，可以使经历充沛噢。

2、加水果美容通便

蜂蜜中加入水果，然后拌如蜂蜜，具有美容通便的效果噢，还可以达到减肥的功效，而且对于长期便秘的朋友来说，也有不错的效果，而且多食新鲜水果也能同时补充维生素等。

3、加番茄调节肠胃

如果肠胃不好的话，那么假如番茄是非常不错的选择，把番茄榨汁，然后假如蜂蜜，可以调节身体肠胃功能，帮助消化，还可以促进胆固醇的代谢，平衡人体体内的酸碱平衡。

4、加藕粉，润肺止咳

取适量藕粉，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用，非常的适合在秋季食用。

5、加金银花治感冒

感冒了怎么办，不想吃药，那么可以试试在金银花中加入蜂蜜，金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服，可治流感，咽炎，效果是非常不错的。