酸味食物好处多！

人生有酸甜苦辣，酸字当头，可见酸的作用不容小觑，其实带有酸味的食物在日常生活中比较常见，我们几乎每天都会或多或少摄入一定量的酸味食品。那么，酸味食物对我们人体有哪些好处呢？酸味食物具有收斂功效，有益心臟和肌肉，也可以滋阴润肺，在一定程度上还能強化肝功能，那么我们日常生活中都有哪些常见的酸味食物呢?

≥山楂

小小的山楂有着大大的功效 ，山楂中的酸有一定的防衰老、美容、防癌的作用。 还能降低人体血液内的胆固醇和脂质,并达到减肥的目的 。所以，胖MM们更加注意咯~~~！

≥柠檬

众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，它可以排毒，美白养颜，保持年轻态，如果你想变得更加美丽和漂亮就每天一杯新鲜柠檬水吧！

≥酸梅汤

炎炎夏日，酸梅汤在市场上也迅速膨胀起来，酸梅汤可以解暑，而且非常的开胃，并且中医认为酸梅汤还可以抗疲劳。所以， 这个夏天一定要酸起来。

≥老酸奶

酸奶中含有多种酶，可以促进身体吸收，有利于排便，达到瘦身的目的，而且酸奶可以防止癌症，是一个不可多得夏日好搭档 ~！加入芝麻和花生粒等颗粒调味包，搅拌均匀，大块朵颐混合着芝麻和花生的混合酸奶吃起来更香更美味而且绝对不会腻呦~~！

≥乳酪

乳酪不仅是酸味食物，同时也是酸性食物，是一种发酵的牛奶制品,它和其常见的酸牛奶有相似之处。但相较于酸奶而言,乳酪中的营养价值更高,同时对人体的益处也就更加的广泛~~！

≥酸角

现在市面上关于酸角的小零食，也开始多了起来，酸酸甜甜清爽可口，是盛夏的休闲小零食，而且它的药理作用也是很大的,它的果肉能够很好的治疗腹泻。

≥乌梅

炎炎夏日，肯定有不少喜欢吃乌梅的MM,因为乌梅不仅排毒养颜，还可以瘦身，防老化，长时间食用可以久痢滑肠，虚热消渴，是不可以多得的夏日凉品！