营养早餐必备的5款燕麦片！

燕麦是一种低糖、高营养、高能的绿色食品；它经过加工后制成的燕麦片，其食用非常方便；此外，燕麦中含有丰富的维生素、叶酸和矿物质等，可以缓解生活工作压力、预防骨质疏松、防止贫血等功效。所以燕麦是一款非常营养且健康的早餐代餐品，因此今天小编给大家推荐了几款风味不一的麦片，想要早餐简单又健康营养……的盆友快去吃吃看吧！~~

▽桂格原味即食燕麦片

美国百事旗下的品牌，距离现在已经有110多年的历史，它是由美国最早期燕麦粉加工商联合成立而成，所以产品的品质都是经得起考验的；当然，这款麦片也是最经典的原味麦片，吃起来口味偏淡一点，但是麦香味很浓，个人吃的时候更喜欢在里面加一点牛奶，这样营养更丰富一些。

▽桂格紫薯燕麦片

这也是桂格非常受欢迎的一款紫薯麦片，冲泡后的颜色不要太美丽哦，口感整体会比较细腻一些，没有纯燕麦片那么粗，口味也会偏甜一些，更适合那些喜欢吃甜食的朋友，当然紫薯中的有益成分也更丰富了一些。

▽捷森jason水果麦片

捷森麦片是由由德国西伐利亚最大的麦片和面包制造商生产，它成立于1871年，已经具有130年生产麦片的历史，它也开创了水果麦片的先河，里面加入了独特的5种水果成分，颠覆了麦片的传统的口感；水果麦片泡起来不会像单纯的麦片那么软，吃起来比较有嚼头，而且因为加入了水果的成分，所以营养价值会更全面一些，唯一的缺点就是泡的时间会相对长一点。

▽亨利高纤燕麦片

亨利麦片比捷森麦片成立略早，成立于1848年，到现在已经超过150年谷物生产历史，是欧洲领先的谷物生产商之一；这款高纤燕麦片就是它的主打产品之一，麦片没有经过精加工，所以一些粗纤维成分都基本有保留，冲泡后吃起来偶尔还会吃到有麦子皮，不过这对于肠道消化非常有好处。

▽super超级燕麦片

这是马来西亚麦片的一个后起之秀，起步较晚，不过因为麦片在当地的口碑非常好，所以发展很快；它主打的就是快速、营养；麦片是直接经过压榨工艺压制而成，直接用开水冲泡搅拌后就能食用，它里面那种碎小的颗粒很少，基本都是大颗完整的，所以吃起来口感会好很多。