闲来无事想吃点零食怕长胖，那就来点果脯吧

不知道你们是否和小编一样也是喜欢吃点小零食来打发无聊的时间，或是看电视剧的时候，又或是和朋友聊天的时候。可是吃膨化的油炸的食品又怕发胖，小编觉得酸酸甜甜的果脯是最合适不过的了。果脯是用新鲜水果经过一系列繁琐的工艺加工而成，是一种历史悠久的传统食品，俗称蜜饯，其味道爽口，口感柔软。是不是听着就要流口水了呢？现在就和小编一起来看一下有哪些好吃的果脯吧。

1.山楂果脯

小编一听到山楂果脯的名字就要流口水啦，哈哈。山楂，就是山里红，相信大家一定不陌生，生活中很常见啊，不仅可以吃，也有很高的医药价值，虽然它味道酸，但是做成果脯以后酸酸甜甜的特别好吃。可以增强食欲，改善睡眠质量，还可以保持钙的恒定，而且营养成分丰富，有机酸和维生素C较高，用它来代替零食真的是不错的选择，不但补充了身体所需营养，还解决了怕胖问题，棒棒哒。

2.杨梅

杨梅也是十分受欢迎的果脯之一，由杨梅精致而成。选它的时候小编建议选择蜂蜜杨梅哦，小编个人比较倾向于蜂蜜的，嘿嘿，蜂蜜的香甜中和了杨梅的酸，酸甜可口，既有蜂蜜的香甜，又有杨梅的果香，好吃的不得了，而且杨梅的营养成分也很高，可以生津止渴，帮助消化，活跃肠道运动。不仅如此，杨梅可做药用，可见杨梅也是养生食物的不错选择。

3.话梅

话梅，这也是我们常见的果脯之一，别看小小的话梅，好吃又有营养，话梅口感一般比较有嚼劲，酸酸甜甜有时候还带点咸味，软糯爽口又好吃，天然话梅制成的果脯，可以很好地保存梅子所含的维生素，蛋白质等一些营养元素，具有健脾的功效，而且它还有清除疲劳，抗衰老，据说还可以改善心血管的功能，所含的大量果酸能够舒肠健胃，促进消化，是闲暇时光很好的小零食。

4.猕猴桃干

你是否也喜欢吃猕猴桃，却因为它买来的时候硬邦邦的没法吃，想等它软了再吃，可是总是get不到那个时间点，软过头了又不好吃了，小编总是遇到这样的问题额，可是又想要吃肿么办，小编最近发现，可以用猕猴桃干代替啊，好吃还方便，再也不用烦恼了，它果肉色晶莹剔透，淡淡的绿色让人心情大好啊，似乎是清新果味都可以看得见，富含维生素C,酸酸甜甜的，粒粒饱满，在消磨闲暇时光的时候，还补充了营养，对妹子们皮肤也有好处呢。看了这么多是不是现在就想吃啊，心动不如行动，赶快行动起来吧。