黑豆可以让你吃出乌黑浓密秀发

现如今的都市生活，压力是很大的。很多年轻的白领会长出白发，这是为什么呢？其实，掉发或者长出白发暗示着女性的肾除了问题！女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。在众多补肾益气的豆类中黑豆是乌发的最佳选择，号称“乌发娘子”！黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍也曾说过：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”

此外，黑豆也是一种十分便宜且易获得的健康食品，对于女性来说更是具有抗老防衰、预防便秘、防止大脑老化、美容护发等作用。黑豆还能帮助人体控制血糖，瘦身功效尤其明显呢！有着这么多功效的黑豆确实平日里大家不怎么爱吃的食材，可能是因为黑豆的吃法实在是太单一了吧。接下来，小编就为各位整理七种美味的黑豆新吃法，绝对在满足大家口腹之欲的同时又能达到滋阴壮阳的目的！

1、甜糯黑芸豆

仅仅采用简单的蒸煮工艺，只为带给你纯粹的美味享受。真空包装牢牢锁住了营养，一次性的使用，恰到好处的回味无穷。望之呈黑褐色，晶莹饱满。豆香扑鼻，香味纯粹。入口味甜绵软，口感细腻，绝对的幸福感十足。

2、蟹黄味黑豆

如今的黑豆零食也有这么蟹黄味道！咸香酥脆的蟹黄口味，绝对是居家旅行的必备美味。裹粉初油轻炸，入口酥脆香气芬芳。颗颗黑豆上分均匀，肥美蟹黄的鲜香搭配清甜黑豆，圆润饱满，酥脆清香，美味升级，带给你不一样的美食体验。

3、盐焗黑豆

选用优质黑豆，颗颗粒大饱满。再采用专业烘培的技术，是纯物理加工而成，自然爆壳。100%的保留了黑豆的自然风味，咬起来嘎嘣脆。而且绝对可以放心，100%选用非转基因黑豆，不添加任何香精和食品添加剂。

4、 黑芝麻核桃黑豆粉

这款黑芝麻核桃黑豆粉可以用来作为全家的营养早餐。纯正的五谷，无任何添加，最自然的味道，一步一步扎实蜕变。核桃经常食用可以有润肌肤、乌须发的作用；芝麻可以防止过氧化脂质，对皮肤的危害抵消或中和细胞。再加上黑豆的作用，绝对是一款强大美容养颜、补脑补气的圣品！

5、黑豆豆浆粉

黑豆豆浆对补充黄酮体素肥肠有用，对女性是十分重要的饮品。同时富含蛋白，喝上一杯，可以去除肌肤一早上的疲惫，保持肌肤弹性。味道丝滑香浓，绝对是让人欲罢不能~~

6、 黑豆茶

这款来自日本山本汉方的黑豆茶100%是非常多日本明星都崇尚的健康饮品呢！茶水的淡浓可以依据自己的口味来进行调整。一款黑豆茶又省事又省力，还能帮助亲们达到美容养颜、保持青春体态的目的。

7、 黑豆茸粉

新型瑞倪维儿复合大豆胚芽固体饮料（黑豆型）为原黑豆茸升级版本。该产品不添加任何激素，无任何副作用，属天然绿色食品，可以补肾固本强身，调理内分泌紊乱、消化代谢紊乱、糖代谢紊乱和体内酸碱平衡失调状态，从而改善机体亚健康状态。

以上就是小编为各位整理的各类黑豆滋阴壮阳的补肾食物咯！如果你发现自己工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日也很注意保养，自己也感觉不抑郁不失眠，这可能是因为你的肾除了问题。不妨试试食用一些益肾的食物，例如黑豆就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物哦~