选对了这4种茶叶，让你每一口水都减肉

随着社会发展节奏的加快，人们的物质水平也是蒸蒸日上地增加起来。于是我们看到了各种各样的低头族，也看到了各种各样的吃货。吃货们如果不对自己的日常饮食加以控制，则很容易加入到减肥族的行列之中。而一旦身列其中，等待吃货们的将是不可估量的挑战与打击。

这个时候，我们不妨借用古人的智慧，从国粹茶叶中获得减肥的效果，更可喜的是，在喝茶的过程中，同样可以达到享受美食那种愉悦。

下面我们就一起看看那对于减肥者来说，哪些茶叶是比较好的选择：

1. 普洱茶。

女性减肥族完全可以选择普洱茶来进行自己的减肥工作。众所周知，普洱茶是古代茶马古道的特产，普洱可以分为生茶和熟茶两种。对茶芽不进行发酵的便是生普洱，对茶叶进行完全发酵的就是熟普洱。就减肥来说，熟普洱是不二之选。这是因为熟普洱中的茶多酚已经发酵完成，并不会对夜间的休息产生影响，同时，还可以加快肠胃的蠕动速度，从而极大推动营养的吸收与消化。由于熟普洱是暖性茶，这对于调整体型偏寒的女性肥胖者的身体，更是有绝大的好处。

2. 乌龙茶。

武夷山出产的乌龙茶也是肥胖者的好选择。相信很多朋友们都由下列一种体验，即当用餐过程中摄入大量油腻食物的时候，如果饮下几杯乌龙茶，很快就会感到肠胃的压力在减少，从而不会再感到之前所产生的油腻感。这里便体现出乌龙茶对于油腻食品的缓解作用。提到乌龙茶，比较好的选择时铁观音和大红袍。铁观音往往在促进消化的同时，还表现出一种非常高雅的兰花香气；而大红袍则往往借助其浓烈的碳碚香气，有效地驱除油腻食品带给肠胃的压力，仿佛在淡妆浓抹的人群中突然闪现出一种清淡之美。

3. 桂花茶。

如果减肥族感觉普洱过于温暖，同时又对乌龙茶的寒性有所顾忌，那么还可以通过饮用桂花茶来减肥。花茶的最大优点在于既可以降低绿茶的寒凉之性，又可以通过典雅的花香去降低餐饮重口味所带来的饱腻之感。在中国古代，就保存了很多通过花瓣去减轻体重的记载，这说明不仅花茶中的茶叶可以有效减肥，花茶中的花也是减肥的利器。

4. 玫瑰花茶。

如果对传统茶并不满意，减肥族还可以通过养生茶来进行减肥。在养生茶中，比较好的选择是玫瑰。众所周知，玫瑰的香气非常独特，而且干玫瑰还具有健胃消食的作用，这都是它辅助减肥的功效。另外，对于爱美的女性朋友来说，饮用玫瑰茶水，不仅可以降低自己的体重，消除赘肉，还可以美容养颜，减缓衰老的节奏。

小编在这里列出的4大类适合减肥族饮用的茶叶，大家记好了么？赶紧行动吧，让减肥不再痛苦！