每天一杯红酒，让你做回健康美丽俏女人

当今社会，朋友之间的聚会成了家常便饭，而餐桌上的红酒更是一道不可缺少的风景。我们都知道，西方人喜欢喝红酒，因为它是浪漫、优雅、美好的代名词。说到红酒，我总是会联想到高脚杯、高跟鞋、大红唇，那人那景，多么沁人心脾。与此同时，你知道女人常喝红酒的好处吗？今天，就让小编我来告诉你们常喝红酒的诸多好处吧！

你是否有体虚体弱的症状？如果有的话，不妨每天喝一杯红葡萄酒吧，红葡萄酒中含有的氨基酸、矿物质和维生素等物质都是我们人体可以直接吸收的营养物质，也是我们必须要补充的物质。尤其对于体弱者来说，经常饮用红酒，对于恢复身体健康有意想不到的效果。另外，红酒中还含有山梨酸钾的成分，这种物质可以帮助我们的胰腺和胆汁的分泌，能够在一定程度上使肠道通畅，预防便秘助消化的功效特别好。

想必红酒的美容抗衰老作用是人尽皆知的吧，这可不是随口一说的，是有科学依据的。首先，红葡萄酒中含有的花青素，也就是让红酒可以显现出颜色的那种物质，这种物质具有很好的抗衰老以及抗氧化的作用，具有不错的美容功效，其次，红酒中含有的酚类物质可以降低血脂、加强心血管功能，对我们的身体健康特别有好处，重要的是，红酒中含有的白藜芦醇可以抵御病菌入侵，这几种物质加起来使得红酒的美容驻颜功效尤其明显。

除了朋友聚会，什么时候饮用红酒最合适呢？当然是睡觉之前啦，女人在睡觉之前饮用一杯红酒，好处那是非常多的。当你因为工作或者学习劳累了一天准备上床休息的时候，不妨小酌一杯红酒，它可以帮助你缓解身心上的疲劳感，又或者当你跟身边的人吵架心情不好的时候，你也可以适当喝一杯红酒，它可以有效的帮你调节心情，放松身心。睡前喝红酒还可以帮助我们改善睡眠质量，调节睡眠周期，因为红酒中含有一种叫褪黑素的物质，它属于睡眠辅助激素，睡前一两个小时喝红酒最佳，可以提高睡眠质量，加快入睡时间。舒畅的心情加上良好的睡眠，美美的睡一觉之后会发现自己的脸色变好哦，自信瞬间回来！

各位美女们，让我们一起养成每天一杯红酒的好习惯吧，相信小编，只要你肯坚持，在一段时间之后你会变得优雅有自信，健康又美丽！