6种食物让你心情变好

曾经有个人这么和我说过“心情不好的时候就喜欢吃，吃了就长胖，胖了心情就不好，心情不好了又会吃。。。”

小编只想说这是个死循环，大家可千万别这样哦~

其实没什么大不了的事，没有什么坎是过不去哒，开心是一天，不开心还是一天，不开心的时候想想开心的事，千万别和自己过不去哦。

今天呢小编就给大家介绍9种让你心情变好的食物，让大家开开心心地度过每一天~

【香蕉】

香蕉中含有一种生物碱，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的重要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。

【葡萄柚】

葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体的抵抗力，而且维生素也可以抗压，对心情的提高有着大大的作用~

【马卡龙】

马卡龙是近年来大热的一点甜点，不管作为节日礼物还是告白神器都少不了它。五颜六色的外表立马就给人一种很舒心的感觉，所以不开心的瞬间抛之脑后，关键是它那丰富的口感，绝对让你忘记一切烦恼，瞬间HAPPY起来~

【鲜花饼】

云南6月-7月鲜花盛开，玫瑰花“活血理气、平肝解毒，不光馅好，皮更好，采用荞麦粗粮制作，荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍，入口微甜，营养丰富，把美丽与健康吃进嘴里，舒缓一切不开心的琐事。

【巧克力】

巧克力的主要成分是可可液块，可可液块中含有可可碱，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。 听说，巧克力还能吃出恋爱的感觉哦~

【开心果】

开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。吃了开心果还怕不开心吗？~