炎炎夏日即将到来，解暑茶准备好了吗？

炎炎夏日就要来了。很多人都会在夏天选择不同的方式来避暑，最常用的要数吹空调或者开电风扇了。高楼层的人们还会选择打开窗户，因为一来可以通过通风来降温，二来高层中不会有太多蚊子或苍蝇。但以上这几种做法都各有缺点，长期吹空调会导致很多空调病，比如伤害到关节，还会对身体产生不少副作用；吹电风扇也容易导致风寒感冒，在夏天患上风寒感冒是很难治的；开窗通风则会导致窗外的污浊空气进入室内，使得室内空气质量下降，造成房间不卫生。那么有没有既卫生又养生的避暑方式呢？

小编今天就提供这样一个完美的答案——饮茶。众所周知，茶叶除了避暑作用，还有许多营养作用，长期饮茶，不仅可以有效避暑，还可以提高身体的免疫力，提高自己的身体素质。小编今天推荐给大家集中适合夏天和的茶叶。

第一款就是崂山绿茶。崂山绿茶来自于旅游胜地山东青岛崂山，在以往，崂山往往因为它浓厚的道教文化底蕴而享誉于世，同时在西方啤酒制作技术进入内地以来，崂山啤酒又成为非常具有竞争力的啤酒品牌。而崂山绿茶则是近些年来才开发出来的茶种。大家都知道，崂山处于温带地区，光照充足，而且降水丰富，再加上地势高峻，特别适合茶树的生长。所以采自崂山茶树上的绿茶营养非常丰富，由于该茶叶并没有经过发酵，而是直接炒制而成，所以有效地保留了茶叶中的寒性物质，特别适合在夏天饮用。

第二款就是铁观音。大家对于铁观音都不会感到陌生，因为现在中国的茶叶市场有百分之六十是被铁观音占据着，这是福建省武夷山出产的一款非常负有盛名的乌龙茶。虽然铁观音香型众多，但是最让人喜欢的当属兰花香型。这种茶是半发酵而成的，一来可以减轻茶叶中的寒性，二来却还保留了一部分寒性，属于寒热合适的茶种。在夏天冲上一包铁观音，既可以驱散周围环境带来的高温，又可以为学习工作场所提供高雅的茶香，真是一举两得。

第三款茶就是生普洱茶。云南是个出产茶叶的大省，在云南省就有接近十种享誉全球的茶种，其中滇红和普洱茶更是其中的翘楚。普洱茶根据发酵程度可以分为生普洱和熟普洱两种，根据压制形状，可以分为沱茶、饼茶和砖茶三种。我们今天介绍的生普洱是就发酵程度而言的，生普洱不经过发酵，有效地保留住了大叶茶特有的香气，同时由于这款茶叶属于寒性物质，所以长期饮用起来，不仅可以驱散环境的高温，还可以清理胃中的火气，达到避暑和降火兼备的效果，绝对是应对炎热夏天和工作压力的好茶。

以上三种茶叶就是大家在即将到来的夏天里需要饮用的好茶，大家都记住了吧！