一到夜里就精神，咋办？

芸芸已经4个多月了，她现在更喜欢白天睡觉晚上玩。白天精神不好总是睡得多，叫醒她吃奶或是洗澡她就会哭闹不停。可一到晚上小家伙就根本不想睡了，每天不折腾到半夜就睡不着。眼看着别人家的宝贝都长得比较快，可芸芸却……唉，真让我着急。宝贝是个“小夜猫子”怎么办呢？

这种白天睡得多，晚上兴奋难以入睡的情况，在低月龄的宝贝中很常见，俗称“睡倒觉”。

产生这种状况的原因，大多因为妈咪白天对宝贝逗引太少或房间里光线不够，让宝贝错以为是黑夜，易产生困倦。

而晚上家里人多，宝贝被吸引的人为和环境因素多，宝贝精神兴奋不易入睡。如果宝贝长期这样，就会影响生长速度，因此一定要调整宝贝的作息时间白天不要看到宝贝睡得香，就舍不得叫醒，宝贝白天睡得太多，晚上就难以入睡了。而且，白天按时唤醒、喂养、游戏等，也可防止宝贝睡眠时间混乱，有助于成人顺利地培养宝贝良好的睡眠规律。

最好让家里的白天光线明亮一些，早晨或下午尽量让宝贝醒着，多逗他玩会儿，特别下午五六点钟后不要让宝贝睡觉。晚上8点左右，先给宝贝洗个热水澡，然后打开小夜灯，使房间笼罩着昏昏欲睡的气氛，让宝贝感到疲倦，很快就能入睡了。