性早熟，影响孩子长高的主要原因之一！

现在的孩子发育年龄呈现提前趋势，早熟孩子越来越多了。导致早熟的原因多数是食物的问题，一些反季食物、调味品、激素饲养的鸡鸭鱼等等，都是引发孩子提前发育的罪魁祸首。而性早熟的结局就是最终身高受影响，这个家长们不得不防啊，如果女孩8岁前，男孩9岁前就发育了，那就要高度重视。

一个人的最终身高，将取决于三个阶段是否能按合理的速度增长，分别是婴儿期、儿童期、青春期，如果这三个阶段无法达到正常水平或者超过正常水平很多，那就要注意。

第一个阶段、婴儿期

婴儿期的生长是不受遗传影响的，但营养是关键。婴儿在8个月大之后开始向儿童期过度，如果这个时候营养跟不上，将直接影响最终身高。在5、6个月大的时候，特别要注意补铁，这个阶段的宝宝基本都会缺铁，一旦缺铁就会引起贫血而长不高。

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在7、8个月大开始，宝宝能适应各种辅食，食物要多元化（反季蔬菜不能吃），什么都要给宝宝吃，只要不引起过敏和其他不良反应，都吃一点，对孩子有好处。不要迷信什么食物相克，这个菜是凉性，那个菜是热性，感觉什么菜都是药一样，这样反而不好。

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第二个阶段、儿童期

3岁以后的孩子每年会长高5-7厘米，家长可以自测一下，每半年量一次身高。如果一年时间孩子没长高5厘米，或者超过7厘米很多，那就要去看看性早熟医生，让医生确定一下是否属于正常。如果每年生长发育不在这个范围，也会影响最终身高。

特别提示，现在孩子普遍长得快，不要拿自己的孩子和群体孩子比较，很多时候明明是自己的孩子正常发育，别的孩子发育太快，结果家长还着急自己孩子发育不好，各种补品吃下去导致自己的孩子也提前发育。还有一些读者会很不屑的说：灿妈又在胡说，现在生活水平提高了，营养好了，过去的标准过时了，我从小就比别人高一个头，长大后照样180CM。好吧，我认输，你赶紧回去给你孩子从3岁开始补补，让他每年长高20cm，灿妈没意见。

第三个阶段、青春期

孩子进入青春期后，会快速增高，女孩乳房发育后一年左右、男孩则在变声前，身高生长加速，最快时女孩每年可长8厘米，男孩每年长11厘米。女孩初潮后平均可再长5厘米，男孩变声后可再长5-10厘米。所以在整个青春期，女孩平均可长25厘米，男孩长30厘米。这种生长规律，家长应该有所了解。

在青春期要想长得更高，营养、睡眠、运动三者很重要。

1、营养：各种营养都需要，而且还要均衡，不挑食。

2、睡眠：睡眠非常重要，充足的睡眠有利于分泌更多的生长素，能促进青春期告诉生长。

3、运动：最有利于青春期长高的运动是跳绳、杠上运动、跑步，要想长高，在青春期一定要多跳、跳、跳…