怎样刺激宝宝食欲？分月龄辅食添加秘籍

奶，是宝贝来到这个美好世界后的第一食物，但是却不能一直满足宝贝生长发育的需要。伴随着宝贝月龄增长，各器官也在不断发育成熟，就需要在合适的月龄给宝贝添加合适的食物，满足小宝宝生理和成长的需要，而添加辅食也很讲究。

4—6个月

对于这个月龄的宝宝，刚进入辅食添加的初步阶段，这时候的辅食主要目的是让宝宝适应各种食物的味道并锻炼宝贝的吞咽能力，同时要注意这个月龄段的宝宝容易出现的营养缺乏问题，比如铁。因此，这个时间的宝宝应该多吃蔬菜泥，铁强化米粉等，在6个月左右可以添加蛋黄，这样能在补充营养素、锻炼吞咽能力的同时，让宝贝逐渐适应更多食物。

7—9个月

这时的宝宝进入锻炼咀嚼能力的关键期，辅食添加除了补充更多的营养外，就要考虑到添加辅食所带来的培养宝宝咀嚼能力的问题，还有刺激消化酶活性，促进胃动力等多方面的作用。从4—6个月的泥糊状辅食基础上可以逐渐过渡到碎末状辅食，从这个阶段开始，宝宝辅食安排就可以从单一辅食过渡到多种宝宝已经适应的辅食，如烂面、蔬菜碎末等，在本阶段末期的时候还可以给宝宝安排发酵性辅食，比如馒头和发糕，以更好地促进宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力，也能综合处更美味的新辅食。

10—12个月

这个是好的宝宝已经适应很多食物了，而这个时间段也是宝宝出现挑食厌食的关键时刻，是培养宝宝健康饮食习惯的关键期，因此，这个阶段的辅食安排除了要做到多样化以外，还需要通过色彩搭配和造型搭配来刺激和培养宝贝定时定点定量的良好饮食习惯，如小兔子花样的馒头，通过视觉感官刺激来吸引宝宝对食物的兴趣，规范宝宝的进食行为。

1—1.5岁

这是宝宝从以奶为主获取营养到以食物为主获取营养的过渡阶段，这个阶段的宝宝已经基本能走路了，辅食安排需要讲究色彩造型的搭配，这样能更好地通过视觉感官来刺激宝贝的食欲，必要时让宝宝参与食品的制作，提升宝宝对食物的欲望。