四招锻炼宝宝手部动作 吃饭写字妈妈不用愁

专家介绍：

王春梅（Durga Dass），App Store 最受欢迎的育儿软件【宝贝全计划】特约专家顾问。拥有临床妇产科学，儿童职能治疗学，心理学和心灵的瑜伽术等专业背景。旅澳十余年，曾任职于海内外多家医疗健康机构及社会服务项目。

学会怎样抓住东西，宝宝才能开始玩。抓东西也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。下面就进一步跟亲们探讨如何在生活中为宝宝创造学习用手的机会。

宝宝从刚出生到4个月左右的时候是无法自主掌控自己肢体动作的。这个时候很多肢体的舞动都是随意的、不自主的。 这个时候爸爸妈妈最需要做的就是轻柔地引导宝宝来了解他的身体，开始“身“与“心”的链接，特别是宝宝的小手。这是达到心灵手巧的第一步。

★1-2个月★

利用宝宝的抓握反射，让宝宝轻轻握住爸爸或妈妈的一根手指，并轻轻地晃动，让宝宝开始意识到手的存在。爸爸妈妈还可以经常用柔软的嘴唇轻轻的亲吻宝宝的小手，通过轻柔的触觉刺激来帮助宝宝开始有用手的意识。

★3-4个月★

这个时候宝宝开始对自己的手感兴趣了，有的时候甚至会把整只手塞到嘴里“吃”得很开心。这个时候家长不要紧张，更不要把宝宝的手拽出来。这个时候小宝宝口腔黏膜的触觉感受是很敏感的，这是他在以他的方式了解自己的身体。有的小宝宝甚至会把小脚丫塞到嘴里。这个时候爸爸妈妈能做的是保证宝宝手脚的整洁，让宝宝安全地用嘴来感受和学习自己的肢体。这个时候口腔触觉刺激得到充分满足的宝宝也会更有安全感，情绪更稳定。

渐渐的，宝宝开始尝试用整只手来触碰和抓放在他面前的有趣的小物件。这个时候可以在宝宝的床头和摇篮的上面悬挂色彩鲜艳、质地柔软、甚至可以发声发光的安全玩具来引起宝宝的兴趣，有意识地用手去抓。

或者用一些可以用一些玩具表面具有花纹或齿轮的触觉球来锻炼宝宝的神经末梢，满足小朋友对新鲜事物的好奇心。

建议爸爸妈妈们用一些串状的积木来引逗宝宝追视，或是在宝宝伸手可及的位置轻轻摇晃，吸引宝宝伸手抓住。练习让宝宝能够控制双手、准确地抓住眼前的物品。每天重复3-5次，能让宝宝在反复的练习当中发展身体协调能力、增加触觉体验。

★5-6个月★

随着宝宝的长大，大脑功能的迅速发展，宝宝的手开始更灵活了。他开始喜欢用手来探索不同形状、质地的物件。这个时候充满了“玄机”的布书是宝宝玩具的首选。棉布缝制的书页柔软安全。

里面的各种搭扣，摇铃，玩偶和安全镜子等既可以满足宝宝主动感知的需求又可以鼓励宝宝更好地控制手掌和手指来完成基本的全手抓握和左右手的配合使用。这个时候宝宝也应该开始学坐了。宝宝会坐的时候就把他的双手从支撑身体中完全解放出来，这有助于双手精细动作的进一步发展。家长不妨把两方面的发育支持融合到一起来做。

可以试着让宝宝坐着玩，爸爸妈妈在一旁观察。拿球或玩具车滑到宝宝面前，吸引宝宝动手去捉住滚动的物体，但要注意滚动的速度不宜过快，让宝宝有成功抓住的经验才能提高参与的积极性哦！

★7-8个月★

细心的爸爸妈妈可能会发现，这个时候宝宝会抓东西了，但还不能很顺利地、有意识地张开手指，来放下手中的东西。这个时候他们更喜欢用手抓住东西在桌子上拍打。他们很享受自己弄出来的声音。这个时候比较适合宝宝的玩具有各种晃铃和可以用手来操控开关的简单的声光玩具。这个时候家里可能会变得很热闹。宝宝会因为自己动动手而带来的各种声光刺激反馈而感到很兴奋，并且乐此不疲地不断重复尝试。这个时候家长要积极的配合，可以用一些夸张的表情和肢体语言来配合宝宝，让这个过程更有趣，互动性更强。 配合宝宝学习行为的因果效应（cause and effect）。动手按下按钮（因），会有好听的音乐出来（果）。这种行为的因果效应也是今后宝贝行为塑造和认知学习的基础。

不妨试试给宝宝买一部积木车！

让宝宝动手按下电话键（因），就会发出响声（果）；还可以拆下听筒单独当做摇铃，发出“咔咔”的声音让宝宝感觉到很兴奋很有趣！按下小兔子（因），就会自动弹起（果），还能锻炼宝宝的手部力量。

★9-12个月★

宝宝的小手越来越灵巧，手指也开始各有分工来完成更精细的拇指和食指的对捏动作（pincer grip）。 这个时候宝宝也开始对小的东西感兴趣，但家长要注意误吞误咽的危险。注意一些可拆卸玩具的小零件的部分。那怎么才能给宝宝提供安全的练习手指灵活性的机会呐？ 其实这个时候食物是最安全也是动力最足的练习对象。比如把蔬菜切成小块放到宝宝餐椅的桌面上让宝宝自己拿着吃。一些类似小馒头和葡萄干之类的小零食。鼓励宝宝自己用小手从盒子里拿出来吃。这个时候宝宝很可能会吃的乱七八糟，但爸爸妈妈要放手，要允许他们不断的去尝试，并且开始体验独立的乐趣。

有些爸爸妈妈可能会怕收拾“残局”时比较麻烦，那也可以用一些感统玩具来代替。软积木就是一种不错的选择。

软积木摸起来软软的，周围还有一道道齿轮一样的插缝，这在日常生活中是比较少见的触觉，当宝宝逐渐对软积木“上瘾”，丰富的触觉刺激便能极大的影响宝宝智力和情绪发展。宝宝拿、抓、放、叠、握、旋转积木的动作，加强了身体的协调性和融合性，从而促进智能发育，有利于早期脑结构和功能成熟，继而促进认知系统的发展。

婴儿的智慧产生于动作，宝宝的日常生活更是离不开抓握。学会了抓握，不但能get到生活中的小技能，还能促进智力发育哦！