冬日护肤孕妈咪勿忘8细节

怀孕让女人的皮肤变得脆弱，而冬日的寒冷、干燥又让皮肤问题变本加厉。爱美的孕妈咪，要时刻牢记8个护肤细节，让冬季护肤功课圆满完成。

洗漱时间 小心娇嫩肌肤

由于怀孕，孕妈咪的肌肤会变得比原来敏感许多，因此要避免使用磨砂型或含有香精、酒精成分的洗面奶，这类清洁用品或多或少会对皮肤产生刺激。

随着天气变冷，每天用热水洗脸显得很理所应当，但其实孕妈咪较薄的肌肤最怕过热的温度引起毛细血管的充血，水温越高，越容易导致肌肤的天然皮脂丢失，令肌肤失去天然的保护能力。所以无论冬夏最好都用温水和冷水交替洗脸，至少不要超过正常的身体温度。另外，不要频繁地洗脸，尤其是干性皮肤的孕妈咪，一天两次洗脸足矣。

洗漱善后 重要的保湿功课

保湿是冬日护肤永远的主题。孕妈咪可以每周做两次保湿面膜，让肌肤保持润泽透明。打好基础后，再用保湿乳液以小面积画圆的方式轻轻按摩1分钟。尤其是30岁后的准妈咪们，由于血管变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩，使滞留的血液恢复通畅。

出门前 别忘了防晒

很多孕妈咪认为，过了炎炎夏日，就不再需要防晒了，这是个误区，虽然气温降低了，但是紫外线的强度没有丝毫的减弱，如果这时忽略了防晒，本来就饱经了一个夏天“摧残”的肌肤，将会受到更大的伤害，而且怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，更应该避免长时间暴露在紫外线下。因此，孕妈咪专用或宝贝使用的低刺激隔离霜和防晒乳是不错的选择。

工作中 营造保湿环境

保湿，又是保湿。如果你在密不透风的办公大楼上班，而空调暖风开放的时间又比较长，那么建议你在办公室放一个加湿器，或者在房间里用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，孕妈咪可以抽些时间到通气的地方放松放松，让皮肤能够呼吸新鲜空气。平时也可以多喝白开水，来应付怀孕时经常出现的皮肤干涩现象。

午饭时间 给肌肤“充电”

你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物，来改善干涩的肤质。一般而言，维生素C与维生素B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充25～50毫克的维生素B6。当然，孕期服药最好请医生推荐。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

下班路上 保暖同时护肤

下班到寒冷的户外，孕妈咪在戴帽子、围巾前可不要忘了涂上润肤乳液，这样可以减少围巾等织物和肌肤的直接摩擦，保护孕妈咪的敏感肌肤。

家务时间 格外保护肌肤

晚饭后，孕妈咪如果要清洗物品，可以戴上橡胶手套，尽量避免直接让手接触清洁剂。在洗刷完毕之后，不要忘了为双手涂上护手霜，否则双手皮肤很容易干裂。

洗浴时间 选对沐浴露

洗澡时，孕妈咪需要格外注意，清水沐浴是最安全的，它不会引起肌肤的不良反应。尽量不用普通香皂洗浴，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，可选择刺激性小的浴液，以及pH值中性的孕妇专用沐浴露，或干脆使用婴儿洗浴用品。另外，身体乳液以及乳房护理霜也是身体保湿、紧致的好帮手。