7大主任医年终大盘点，孕育期的那些伪科学！

网络让信息传播前所未有的快捷，内容更会瞬间就被成千上万地转发。形形色色的谣言更是传遍母婴圈，小到酸儿辣女，大到脐带绕颈致胎宝贝窒息……其实，某些孕期谣言是那些怀着好意，且连他们自己都并不知晓实情的善良人们制造的“伪概念”，而另一些则是对正确科学知识的误读。

对于孕期谣言，大家的心态又往往是宁愿信其有，不愿信其无，这些口口相传的“真道理”看似无害，却给孕妈咪带来许多烦恼和无谓的担忧。哪些是伪科学，哪些是真道理？如何甄别？怎么保护自己和胎宝贝？本期特别邀请了7位专家用科学帮我们还原真相，希望通过这次大盘点，让母婴圈的伪科学正本清源，孕妈咪们都能安然地度过美好的280天。

粉碎谣言专家：滕越

北京市海淀区妇幼保健院营养门诊负责人，副主任营养师，现为北京营养师协会理事、北京营养学会临床营养分会理事、北京营养学会妇幼营养分会理事，主攻方向：妊娠糖尿病及孕期与营养相关疾病研究。具有20年营养工作经验，现承担多项孕期科研课题，发表多篇科研论文及科普读物。

传言：多吃水果胎宝贝皮肤好？

医生说：不靠谱

真相：水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让孕妈咪和胎宝贝更健康，但是如果过多食用，可能是机体摄入热量过高的原因之一，带来多余的热量储备。每天1~2个水果即可满足孕妈咪和胎宝贝的需要，根本无需吃太多。

传言：大量吃山楂会流产？

医生说：靠谱

真相：好吃的山楂或是山楂制品不仅开胃，还能助消化，对于有孕吐反应的孕妈咪来说，酸酸的味道还有止吐的作用，可它并不适合孕妈咪大量食用。现代医学证实：山楂有使子宫收缩的作用，如果孕妈咪大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

传言：吃大枣可为胎宝贝补血？

医生说：不靠谱

真相：虽说大枣的铁含量在水果中算比较多的，为1.2mg/100g，但人体并不能很好地利用这些铁剂，就补血功能而言，枣对孕妈咪本身已属隔靴搔痒，就更别提给胎宝贝补血了。

传言：孕期缺钙，会影响胎宝贝发育？

医生说：靠谱

真相：孕期补钙很重要，但凡事都要讲究一个度。中国居民膳食指南的推荐量（孕早、中、晚期每天分别是：800毫克、1000毫克、1200毫克）。孕期缺钙会影响孕妈咪的各种生理活动和骨骼健康，严重时会影响胎儿发育。所以孕妈咪只要按照医嘱掌握好服用量即可。

传言：孕妈咪吃燕窝可以保胎？

医生说：不靠谱

真相：大多数情况下自然流产跟胎宝贝的染色体异常有关，一旦发生染色体异常，将不是通过吃什么东西就能改变的。而燕窝的功效中也没有能控制流产这一项，孕期进补，最好咨询医生，所谓的大补食材并不全都适合孕妈咪。

传言：孕妈咪要吃两个人的量？

医生说：不靠谱

真相：胎宝贝长大需要营养，什么好吃好喝都先紧着孕妈咪，有爱的家人，常常催促多吃点，再吃点，其实，从健康角度讲，这不可取。与普通女性相比，孕妈咪每天额外只需300卡路里的热量。所以，为自己制定一个营养丰富的饮食计划就够了，选择一点健康的零食也是可以的。

粉碎谣言专家：鹿群

北京大学人民医院生殖医学中心副主任医师，中华医学会北京分会妇产科专业委员会青年委员，北京医师协会妇产科专科医师分会理事，北京医师协会妇产科专业专家委员。对女性内分泌失调、不孕症、反复流产、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等常见疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。

传言：肚子尖尖生男孩，肚皮圆圆生女娃？

医生说：不靠谱

真相：这是民间广为流传的说法，肚皮是圆是尖，与孕妈咪本身的身体条件有着很大的关系，与胎宝贝的性别没有关系。每个人的体形不同，脂肪多少有差异，骨盆形态也会不同。相对来说，比较胖的人怀孕时，肚皮就会看起来比较圆，相反，如果较瘦小的妈咪，肚皮就会呈尖状。骨盆宽大，胎头入盆肚子就较低；骨盆入口小，胎头高浮，肚子就会高。

传言：酸儿辣女？

医生说：不靠谱

真相：胎宝贝的性别与孕妈咪的口味无关。孕期口味发生改变是很常见的，但并不代表口味发生改变，胎宝贝的性别就会发生改变。每个人口味不同，孕期的反应也有所不同，所以“酸儿辣女”是没有科学道理的。生于四川湖南的人特别喜欢吃辣，也没有发现那里女性新生儿的比例高。

传言：做梦影示胎宝贝性别？

医生说：不靠谱

真相：很多人说，梦见龙、虎、蛇、乌龟等表明是男孩；梦见红辣椒、水果、花草、蝴蝶等说明是女宝贝。其实，所谓“日有所思，夜有所梦”，胎梦也不会例外。

至于肚中怀的男宝贝还是女宝贝和梦境是没有任何关系的。有的人认为梦见龙，预示将来出生的儿子能够成为大人物；梦见蝴蝶，表示生女儿。这是没有科学道理的。这只是人的“潜意识”在作怪而已。

传言：孕期变丑生男孩吗？

医生说：不靠谱

真相：孕妈咪“变丑”，脸色变暗或者长斑点，胎宝贝就有可能是男孩儿；相反，如果孕妈咪的皮肤变得更细腻光滑，那么这胎宝贝多半是个女孩儿，这纯粹是民间传言。如果非要把“怀男怀女”和“美丑”两者扯上关系，也只能说女孩分泌雌性激素，而男孩分泌的是雄性激素，就好比女性若服用雌激素，肤质有可能变得细腻，而服用了雄性激素则会毛孔增大，但这也只是没有明确科学根据的推测。而且事实证明，许多孕妈咪都不符合这条“传言”的说法。孕妈咪皮肤的好坏、肤质的变化，主要还是取决于母体自身的内分泌水平。

传言：神医开秘方，生男生女“随意愿”？

医生说：不靠谱

真相：神医开出了“五大秘方”：“第一，叫孕妈咪睡觉的时候身体往左侧，因为孕3个月时小宝贝还没落在子宫壁上，这个方法非常有必要，男左女右你知道吧，就是说往左侧睡生男孩，往右侧睡生女孩。”“第二，在孕妈咪的床底下放一把斧头，记住，斧头口朝上，放好后千万不要碰它。这个我们是做过试验的，原来我们在一个鸡窝下放了一块铁，结果孵出来的全是公鸡。”“第三，找只公鸡，把尾巴上最长的三根毛拔下来，和丈夫的指甲、头发一起，用红布包着，放在孕妈咪床单下。”“第四，不能吃肉，只能吃粗茶淡饭。吃素食生儿子，吃荤腥生女儿，自古都是这样，你仔细想想是不是这个道理。”“第五，睡觉时床头的朝向也很重要。”

这些都是无稽之谈！其实，生男生女是由染色体决定的，孕妈咪一旦怀孕，胎宝贝的性别就决定了，哪是可以随意改变的？这完全有违科学！

粉碎谣言专家：叶蓉华

北京大学第三医院妇产科主任医师，教授，硕士生导师。1968年毕业于北京医学院医疗系，曾于美国波士顿Tufts大学医学院围产医学中心做过高访学者。兼任卫生部专业技术资格考试专家委员会委员、北京市医疗事故鉴定专家库成员。多年来一直从事妇产科医疗、教学和科研工作，主攻研究方向为妊娠期糖尿病的管理及病因学研究，妊娠期高血压疾病的预测、分娩动因、产前诊断，近年来致力于复杂性双胎的研究。对妊娠并发症与合并症、早产和难产处理等有较深入的研究，临床实践经验丰富。

传言：脐带绕颈很危险，有可能让宝贝缺氧？

医生说：不靠谱

真相：脐带绕颈的出现率很高，胎宝贝中80%都有脐带绕颈，有时候脐带绕颈是一圈，有时候是数圈，而在孕中期，许多胎宝贝绕进去又会自己绕出来。一般脐带平均长50厘米，所以在生产过程中，绕在胎宝贝脖子上的脐带有可能造成胎宝贝窒息，但这是极少情况下发生的个别病例，孕妈咪们不能“对号入座”。以前医学还不是很发达的时候，死产和死胎往往找不到原因，唯一能看到的就是胎宝贝被脐带绕着，于是大家就把原因归咎于脐带绕颈。至于在孕晚期出现脐带绕颈就要选择剖宫产这一说法，不科学，要结合当时的具体情况，结合胎心、胎动，如果胎心胎动是正常的，就不一定非要选择剖宫产。

传言：前一胎剖宫产，第二胎也要剖？

医生说：不靠谱

真相：很多第一胎选择了剖宫产的孕妈咪，第二胎也会选择相同的方式分娩。因为她们听说，前一胎是剖的，第二胎也只能剖。其实，这种说法并不科学。据统计，至少有半数以上的孕妈咪第一胎剖宫产后，第二次怀孕可经阴道分娩。对于孕妈咪选择何种分娩方式，医生会根据综合情况而定。

生二胎不得不剖的几种情况：如果第一胎进行剖宫产的理由仍然存在，比如心脏病、子宫畸形等；另外，如果子宫上的瘢痕修复得不够好，有缺陷时，怀孕后随着胎宝贝的增长，瘢痕部位会被越撑越薄，容易发生子宫破裂，将威胁到孕妈咪和胎宝贝的生命，如第一胎剖宫产时子宫上的切口是纵切口；胎宝贝体重过大，多胎等情况时，需再次施行剖宫产。多数情况下是可以试着阴道分娩，但建议是到设备条件比较好的医院分娩。因为毕竟子宫上有一块薄弱区域，而子宫破裂又常常没有任何先兆。在产程中需严密监护，一旦出现异常需在几分钟内紧急处理，最大限度地抢救孕妈咪和胎宝贝。

传言：大宝贝会难生，小宝贝一定好生？

医生说：不靠谱

真相：25%的孕妈咪错误地认为，大宝贝会难生，小宝贝一定好生。其实，胎宝贝的大小跟能不能顺利生产不是绝对的单一关系。决定分娩的四大要素包括产力、产道、胎宝贝和产妇精神因素。分娩是否顺利除了与胎宝贝的大小有关，还有胎宝贝的姿势、孕妈咪的骨盆、子宫收缩力、腹肌膈肌收缩力、心理等诸多因素有关。

足月胎宝贝正常体重应为6～7斤，每个孕周分别有相应的胎宝贝体重、孕妈咪宫高、腹围等正常范围。为了追求好生，盲目制造“迷你胎宝贝”，有可能影响胎宝贝的正常发育，实在不可取。

传言：屁股大的孕妈咪好生养？

医生说：不靠谱

真相：一直以来，都有言论说“屁股大的女人好生养”。那是源于人们认为，屁股大就是骨盆比较大，所以好生。事实上，好不好生要看骨盆内径的宽度和骨盆的倾斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上并非都能看出来，屁股比较大或下半身比较宽的人，有些其实并不是骨盆的实质大，而是因为局部的脂肪比较多。所以，并不是屁股大的人就一定好生、会顺产。

传言：爬楼梯能帮助胎宝贝入盆？

医生说：不靠谱

真相：运动确实能帮助胎宝贝入盆，而且如果在整个孕期都坚持做适当运动，对产妇和胎宝贝都大有益处。但孕妈咪爬楼梯时会增加腰椎压力，加重膝关节的磨损，也会收缩腹部，增加腹压，对自己身体和胎宝贝都不好。

在孕期最适宜的运动就是散步。散步可调动全身血液循环，呼吸也会舒服许多。同时散步要注意速度，最好控制在4公里/小时，每天一次，每次20～30分钟，步速和时间要循序渐进，最好能达到心跳微微加快，身体微微出汗，这样的运动才能达到一定的强度。

粉碎谣言专家：孙丽芳

北京积水潭医院妇产科主任，主任医师。从事妇产科临床工作31年，特别在妇产科危急重症抢救、产科并发症处理以及妇科肿瘤、妇科内分泌疾病、盆底器官脱垂等疾病的诊治方面有丰富的临床经验，现为北京医学会妇产科学会委员、北京医学会生殖学分会委员，北京女医师学会常务理事。

传言：指甲油会引发流产或胎宝贝畸形？

医生说：靠谱

真相：指甲油含有阻碍雄激素生成的物质，若长期被人体吸收，易引起孕妈咪流产及生出畸形儿。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料的，这些材料配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑及各色染料制成，可随食物进入消化道，并能通过胎盘进入胎宝贝体内，影响胎宝贝生长发育。

传言：纯植物化妆品就是安全的？

医生说：不靠谱

真相：美容成了孕妈咪的一大难题，含有复杂化学成分的护肤品肯定不能用，所以大家都把希望寄托于植物化妆品。香港香熏治疗协会调查表明：迷迭香、薰衣草等精油具有活血通经的功效，对于孕早期的妈咪可能造成流产，所以，即便是来自植物的精华也非多多益善。所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。

传言：长发会和胎宝贝抢营养？

医生说：不靠谱

真相：头发的消耗与长短无关。胎宝贝生长发育和其自身代谢需要的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备。母体头发的生长的确需要营养，但并不会抢到胎宝贝所需的营养。

传言：怀孕后只能素面朝天？

医生说：不靠谱

真相：只要不像平时那样全副武装就行！打个粉底，刷个睫毛还是可以，这样能使人看上去神采奕奕，卸妆时卸除干净，对胎宝贝没有大碍。烈焰红唇，迷幻大烟熏，这就算了，化学成分太多了。

传言：孕期也要防晒？

医生说：靠谱

真相：每个大肚婆，肯定比之前更易长斑。不要以为妊娠斑没办法，加强防晒，能大幅减少色斑的出现和加深。在防晒霜的选择方面，大部分人不用特意找那种纯物理防晒，更不用听信什么化学防晒剂会渗入皮肤的传言，任何防晒剂都不会被皮肤吸收，吸收就失去防晒作用了。至于那些血液啊乳汁中检测出防晒剂的“新闻”，自己查查到底是究竟造成了多严重的后果，二来这种极小概率的事件，非要担心纠结，还不如纠结每天呼吸的空气、每天喝的水里面有多少有害污染物呢！

粉碎谣言专家：李智

北京大学国际医院产科主任医师，海淀区产科专家组专家，北京市医师学会理事，华中科技大学兼职教授。主要从事妇科、产科及计划生育科的临床工作、教学及科研。对优生优育、产科妊娠期高血压病、妊娠期糖尿病有较深入研究。参与北京市首发基金、卫生部及国家“十五”攻关课题等多项研究，发表《避孕助育、优生分娩300问》、《怀孕一本通》、《280天胎教》等。

传言：清凉油、润喉片会导致流产？

医生说：靠谱

真相：清凉油和润喉片中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分，影响胎宝贝正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。樟脑丸是一种有机化合物，含有萘或者对二氯苯，对二氯苯有毒性，可经皮肤、呼吸道吸收，引起人体中毒症状，如倦怠、头晕、头痛、腹泻等。目前市面上出售的樟脑丸80%以上均不同程度地含有萘或者对二氯苯，可通过胎盘屏障，影响胎宝贝正常发育，严重的可导致畸胎，死胎或流产。因此，怀孕头三个月尽量少接触。

西瓜霜润喉片中含有冰片等孕妈咪慎用的成分，所以孕妈咪，特别是有流产史、早产史的女性应禁用或慎用。嗓子肿痛有炎症，多吃些清热去火的蔬菜水果，也可以泡点菊花茶，效果不错。

传言：孕期宜少动，静养最好？

医生说：不靠谱

真相：“怀孕了就不要乱动了，小心动了胎气。”“我们怎么来照顾你呢？”孕妈咪们或多或少都受到过来自亲人朋友们这样的“关照与爱护”。但孕妈咪真的如此娇气与虚弱吗？当然不是。国外的多项实验已证明，孕期适量的运动好处多多。如果保持匀称的体形、抛弃层层救生圈对孕妈咪们的诱惑力并不很大，那么，运动还能提高孕妈咪胎宝贝身体的免疫力，减少妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生。更为重要的是，运动让身体中的含氧量增加，充足新鲜的氧气通过胎盘传递给腹中的胎宝贝，更有利于刺激胎宝贝的大脑、感觉器官、呼吸系统的发育，也使胎宝贝获得更多的营养供应与吸收，既聪明又健壮。

传言：孕期，不能再继续养狗和猫？

医生说：不靠谱

真相：宠物已成为我们生活的一部分，不过孕妈咪们可要小心爱猫爱犬，特别是它们暗藏的杀手—弓形虫。如果孕妈咪们在孕早期感染了弓形虫，大约40%胎宝贝可能遭遇严重的损害，如流产、视网膜脉络膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、小头畸形、智力障碍、黄疸和肝脾肿大等。不过这并不意味着我们就要和爱猫爱犬say byebye。猫狗也并不是个个身藏弓形虫，不妨给它们也做个体检。不过即使你的宠物没有感染，也要看好它们的嘴，而且在与宠物宝贝亲密接触之后，千万别忘记洗手，而且要用流动的水冲洗，时间要达到一分钟。现在很多医院也开展了对弓形虫抗体的筛查，建议养猫狗的孕妈咪去检查一下。

传言：孕期不能戴隐形眼镜？

医生说：靠谱

真相：孕期确实不建议佩戴隐形眼镜。因为孕妈咪眼角膜的含水量比常人要高，角膜透气性差，如果佩戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿而对眼睛造成伤害。另外，孕妈咪的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质的改变而改变，使近视的度数增加或减少。另外孕期免疫力下降，如果眼部卫生护理不当，可能导致眼睛感染。

传言：是药三分毒，孕期不用药？

医生说：不靠谱

真相：怀胎十月，健康平安是每个孕妈咪所希望的，不过我们的身边充斥着细菌、病毒，感冒、腹泻、便秘，是大多数孕妈咪都要面临的问题。至于哪些药物可能会通过胎盘伤害到胎宝贝，请在用药前咨询医生，以给出最适合你和胎宝贝的处方。

传言：噪音会引发孕妈咪流产？

医生说：靠谱

真相：噪音对孕妈咪和胎宝贝的危害极大，高分贝的噪音会导致孕妈咪流产甚至损坏胎宝贝的听觉器官。因此，孕妈咪可不要长时间收听刺激性的音乐。

粉碎谣言专家：陈倩

北京大学第一医院妇产科主任医师，教授。1997年获得日本自治医科大学医学博士学位，兼任中华围产医学会常务委员兼秘书长、中华围产医学会北京分会前任主任委员、中国优生科学协会常务理事、北京医学会常务理事；《中华围产医学杂志》、《中华妇产科杂志》、《中国妇产科临床杂志》、《中国妇幼健康研究》、《国际妇产科杂志》、《中国产前诊断杂志》等编委。

传言：发怒会影响胎宝贝智商？

医生说：不靠谱

真相：只要基因没有突变，绝大多数情况下都是遵循一般遗传规则，胎宝贝的智力发育几乎完全取决于父母的智商水平，跟暴躁几乎是一点关系没有；不仅智力发育和孕期脾气没有关系，就是婴儿的脾气性格，要么像父亲，要么像母亲，要么在二人之间各取一些，不可能突破双亲限制而在某一方面既不像父亲也不像母亲的。

传言：高潮受孕，胎宝贝智商高？

医生说：不靠谱

真相：高潮受孕胚胎质量高只是一个说法而已，并没有明确的科学依据。定期做产前检查，医生可以帮助顺利诞生一个健康胎宝贝，现在的医学发展只能做到这一点。至于胎宝贝将来聪明不聪明受很多因素影响。胎宝贝的智力水平和遗传、出生后生病与否、生活条件、受教育情况等都有很大关系。

传言：孕期爱爱，提高胎宝贝智商指数？

医生说：靠谱

真相：适当的孕期性爱不仅对胎宝贝的体格智商大有裨益，而且把任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给胎宝贝。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的孕妈咪不仅会食欲大开，对于性爱的需求也会变高。所以我们有理由相信，孕期性爱不是洪水猛兽，还可能是弥足珍贵的人生体验。当然，如果有流产迹象，或者胎盘比较低置的孕妈咪，还是要节制一点为好。

传言：一孕傻三年，孕妈咪智商会降低？

医生说：不靠谱

真相：许多美妈怀孕后会变得智力下降，时常走神，行为缓慢呆滞，总丢三落四，像“变傻”了似的，但这跟女人的智力没有直接关系。出现“傻症”或许是因为激素分泌导致的情绪焦虑，也有一部分孕妈咪，将注意力更多地集中在胎宝贝的健康和生长情况，在处理其他事物时，自然而然就出现了注意力不集中的情况，这些情况也只是个别现象，并不代表所有孕妈咪都如此，也不代表孕妈咪的智力有所下降。

传言：高智商一方决定胎宝贝性别？

医生说：不靠谱

真相：这种说法没有科学依据，胎宝贝性别由男性精子中的X染色体或Y染色体决定，是随机的结果。智商与性染色体的关系不大，决定智商高低的候选基因大多在常染色体上。常染色体男女都有，父母智商都对宝贝的智商产生影响。而且，智商虽然和遗传有一定关系，可并不是全靠遗传说了算，不少患上“唐氏综合症”的宝贝，父母都是智商正常的普通人。