4款宝宝补铁辅食，让宝宝不贫血

铁是血红蛋白里很重要的成分，它参与血红蛋白的构成与氧的携带，为整个身体供养。因此，妈妈平时要给宝宝补充充足的铁质，保证其身体发育的需要。宝宝出生后，体内会储存一定的铁，暂时可以满足宝宝的生长发育。但当宝宝长到5~6个月时，其体内储存一定的铁已经耗尽，而此时宝宝正处在生长发育的快速阶段，需要大量的营养，这时候需要及时给宝宝补充铁质，以保证宝宝的需求。

宝宝缺铁的症状

研究表明，宝宝长期贫血容易造成缺氧，而大脑缺氧则会影响宝宝的智力发育，使宝宝智力发育迟缓，会比同龄宝宝智商低，而且会影响脏器，如胃肠道出现功能障碍，影响消化吸收，进而影响宝宝的生长发育，是宝宝发育迟缓、个头矮小。

△这款美赞臣安儿宝A+ 3段婴儿配方奶粉，适合1-3岁的宝宝。采用进口奶源，易消化好吸收，呵护宝宝稚嫩肠胃。益生元组合，不担心宝宝上火，是一款宝宝喝得安心、妈妈喂得放心的配方奶粉。

如何给宝宝补充铁元素

△妈妈们可以选择辅食的形式给宝宝补充铁元素。这款亨氏/Heinz 婴儿辅食米粉组合，适用6个月及以上的宝宝。包含婴儿米粉+铁锌钙粉，富含宝宝成长的营养元素尤其是铁锌钙，对宝宝的生长发育很有帮助哦！

药剂补铁

宝宝贫血，食欲就会受到影响。所以，妈妈发现宝宝贫血后，首先应请医生用药物进行治疗，纠正宝宝贫血，并严格遵照医嘱合理用药。但妈妈要注意，不能过量给宝宝补充铁剂，否则容易导致宝宝中毒，甚至危及生命。另外，妈妈更不可擅自购买补血铁剂给宝宝食用。

食物补贴

在日常生活中，海带、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等食物的含铁量比较高，豆类、蛋类和芹菜等食物中也含有丰富的铁质。妈妈还可以多给宝宝喂一些蛋黄羹、肝泥等食物。不过，植物性食物中的含铁量虽高，却不易被人体吸收，所以妈妈可将植物性食物和动物性食物混合喂食宝宝，可以促进植物性食物中铁的吸收。另外，含维生素C的新鲜水果汁有利于促进宝宝对铁的吸收。可以多给宝宝喂一些橘子汁。

巧手妈妈轻松做

芹菜煲兔肉

适龄宝宝：30个月以上

材料：兔肉快、芹菜段各200克，水发黑木耳、水发冬菇各30克，姜片、葱段、盐、白糖、耗油、水淀粉、香油各适量。

做法：

1.兔肉块中加盐、水淀粉腌渍半小时；黑木耳洗净，撕小朵；冬菇洗净，切片。

2.锅置火入油，下姜片、冬菇、黑木耳、耗油、兔肉块炒香、加入水，放入盐、白糖、香油，中小火烧煮30分钟，放入芹菜段，用水淀粉勾芡，撒入葱段即可。

滑子菇肉丸

适龄宝宝：25个月以上

材料：滑子菇250克，猪肉泥、胡萝卜片、盐、面粉、姜片、清汤、葱花各适量。

做法：

1.滑子菇洗净；猪肉加盐、面粉，打至起劲，做成肉丸子。

2.油锅烧热，炝香姜片，注入清汤，烧沸后下肉丸煮熟，放入滑子菇、胡萝卜片，调入盐煮透，撒入葱花即可。

猪肝炒碎菜

适龄宝宝：13个月以上

材料：猪肝末25克，菠菜一棵。

做法：

1.菠菜择洗干净，入沸水中氽烫片刻，沥干、切碎。

2.锅内热油，加入猪肝末翻炒至半熟，再加入菠菜碎和少量水烧熟即可。

樱桃糖水

适龄宝宝：8个月以上

材料：樱桃100克，白糖3小匙。

做法：

1.樱桃洗净，去蒂、核，放入锅内，加入白糖及适量水，小火煮烂，备用。

2.将樱桃搅烂，倒入小杯内晾凉即可。

好妈妈喂养经

樱桃含有丰富的铁和胡萝卜素，铁的含量比苹果、橘子高很多倍。所以这款辅食有很好的补铁作用，可以防止宝宝贫血，为宝宝增加好气色，是非常有益的配餐。

△其实，除了补充铁以外，还要全面提高宝宝免疫力。这款WutsupBaby哈罗宝贝有机藜麦粉，由美国原装进口，具有独特的丰富、全面的营养价值。藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、预防疾病等功效，对宝宝来说，是一款营养摄入的好辅食哦！

△这款HappyBaby宝宝有机营养米粉，由美国禧贝品牌原装进口，富含维生素和各种有机营养成分，能够很好地帮助宝宝补钙，对宝宝的成长还是很有帮助哦！

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