产后这样保养，秀发乌黑亮丽，发量更胜从前！

坐月子是孕妇生完孩子后所必须经历的，在此期间，孕妇应该做什么，不该做什么都需要考量。

【谣言：坐月子不能洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风】怀孕对女性来说是一种应激状态，产后这种应激状态突然解除，会使女性对温度和天气等外界变化变得很敏感。但这种状态绝非是一种病态，也和疾病的易感性没有关系。在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了。当分娩后，激素水平急剧下降，超期服疫的头发会脱落。这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头造成的，因此新妈咪无需对梳头洗头有所顾虑。只要水温适宜，都可以正常洗头洗澡。

【产妇更应刷牙、漱口，保持口腔卫生】

孕妈咪因内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿；产后牙龈炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重。产妇若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。

▼小百科推荐：亲润牙膏，月子专用天然青柠呵护牙龈。

产妇刚生产后可能感到疲乏，此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复，能够下床活动后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物。刷牙时应用温水，不要使用凉水。牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。

【专家观点：没科学证据证明月子期洗澡和室内通风会导致产妇后遗症】

没有任何科学证据证明月子期洗澡和室内通风会导致产妇后遗症，相反，产后的女性更应重视个人卫生。除了剖宫产留下的伤口应当避免水湿污染外，体力许可时洗澡并无禁忌，但要保持水温和环境适宜。平时注意对衣物的换洗和晾晒也很重要，要注意保持产后妈咪的干爽清洁。

▼小百科推荐：亲润孕妇洗护套装，天然豆乳精华，温和沐浴洗发。

洗完澡后，记得要涂抹润肤露，滋润皮肤！

▼小百科推荐：欧丹玛丽天然淡香身体乳持久美白滋润保湿补水润肤乳香体

值得注意的是，平时给妈咪和宝宝的洗浴用品等要严格区分开，因为新生儿皮肤娇嫩，宝宝的洗浴用品和洗衣液等尽量选择温和无刺激的。

月子禁忌很多只是一个传说。民间世代相传的一些经验，有其流传的背景和原因。但随着现代医学和生活条件的改善，以及现代人体质的改变，旧时代的“信条”已经不适用。妈咪们只要用科学辨证的方法来分析，就能做出正确的判断。月子方式需提前和老人做好沟通工作，这才能科学又和谐地坐月子哦！

▼小百科推荐：美德乐Medela一次性防溢乳垫 防漏乳垫30片装 有效吸收

▼小百科推荐：骨盆带骨盆矫正带菱形产后盆骨带，产品可以有效的紧锁骨盆，，是如今市面上比较合理科学的产后骨盆恢复产品。

本文版权归我方所有，未经许可禁止转载

有关版权及相关问题请联系旺旺：亲子小百科