吃货最爱！细数那些好吃又瘦身的神零食

作为一个标准的吃货，最突出的特征就是不管是什么季节，我们都要吃吃吃！但是我们不光要吃得好，还要会吃！冬天是个特殊的季节，因为体重也会随着吃而悄然上涨。而体重和摄入的蛋白质息息相关。所以，小编今天要向大家推荐几款好吃又瘦身的零食！让你在冬天也能享受满足的乐趣！

【NO.1】第一款小编想要向你们推荐的就是杏仁！杏仁里所含人体所需的蛋白质和对人体适量的脂肪，让你保证正常的生活需要一点都不多余！而千万不要选择加工后的杏仁哟！里面就会含有让身体肥胖的多余脂肪哒！还有就是，每次吃时不要超过15颗，适量最好！

【NO.2】开心果将蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质集于一体！不仅可以预防心血管疾病，还可以让我们的皮肤变得光滑细腻。每天吃几颗开心果，保证人体正常所需营养，减肥小事一桩！

【NO.3】多吃虾也能减肥的！你信吗？虾中有丰富的营养，可以让大脑更加聪明灵活的同时也能集中我们的注意力，而它的高蛋白也是世人皆知！在减肥中适量摄入也是很有用的哟！

【NO.4】蓝莓可是减肥中人必备食品，其中不仅有大量花青素让女性皮肤变得弹力有光泽，而且糖分含量适中，不会出现连吃水果都长胖的情况！每天吃几片蓝莓干，光彩照人一整天！

【NO.5】大家可不要以为减肥就不能吃巧克力了哟！这可是非常错误的观念！巧克力的主要原料可可粉能够刺激血液循环，加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。而且黑巧克力也是巧克力家族中含糖量最少的品种，所以吃货们有福啦！

【NO.6】作为一种高纤维低热量食物，海苔也是减肥中人的不二选择！20g干海苔的热量只有30卡路里。根本不用担心长胖的问题呢！而且更要的是海苔富含碘元素，在运动时还有促进消耗热量的作用呢！

【NO.7】大家都知道想要瘦的话薯片就万万不能碰！而这里小编给嘴馋的你们推荐一款极好的薯片代替品，那就是烤土豆片！它们之间最大的区别就是烤土豆片不含转脂肪，不仅不会摄入多余脂肪，而且也对身体健康有好处！

【NO.8】红枣也是不能不说的零食之一，红枣中含有丰富的铁元素，对女性美容养颜特别有好处。而且携带方便，不论是当作零食随时放在身边，还是在寒冷的冬天用红枣泡一杯温暖的茶，都是不二选择哟！

【NO.9】饼干也是一种代食好物，而多吃粗纤维饼干不仅在减肥之余也有益于身体，同时粗纤维饼干在同类饼干中热量也算很低的了哟！所以小编希望大家在日常生活中多吃粗纤维食品，才能让身体棒棒哒！

【NO.10】对于辛苦工作的白领一族和学生党们，小编要向你们推荐的就是核桃仁咯！作为著名的补脑食物，相信它的强大作用我已不必多说，而且作为热量较低，在高强度的工作和学习之后，既可以解馋又可以补脑，何乐而不为呢？（替换图10）