这些零食好吃到爆！重点在好吃还不会发胖哦！

虽说减肥永远是女人喊在嘴里的口号，实际上真正减下来的却没几个。而大多数的朋友在减肥的时候都会选择“节食”以期望达到快速减肥的目的。节食也一直被认为是减轻体重的“不二法门”，这也是几十年甚至是上百年来减肥者所崇尚的“真理”。但是随着近些年来研究发现，有专家称节食不能在较长一段时间内使体重减轻，反而很可能导致体重反复波动，对健康极为不利。研究者更是将这种减肥方式比作“悠悠球”，就像是一种挂在橡皮筋上来回弹动的球，来表示节食会使体重游走在减轻和反弹之间，并可能引发心血管疾病、中风、糖尿病，降低人的免疫力。

因此，节食的方法并不能长久适用，反而会破坏人们的健康。只要选择适合自己的运动方式以及控制适量的饮食就可以达到减重的效果了。而在我们平时生活如果能选择一些合适的小零食，既能达到控制我们饮食的目的，也能帮助我们缓解饿意，还不赶快跟随小编一起了解？

◆日本布尔土豆乳威化饼干

这款可是低脂的威化饼干哟！日本本土地道风味，冰淇淋口味夹心，口感清淡不甜腻，松脆溢香，入口即化，低脂低热，健康美味，浓浓豆奶香味令人爱不释手！不管是起晚了的早上还是加班熬到半夜都是可以食用的哟，绝对不长胖！

◆苏打饼干

这款酵母减盐咸味的苏打饼干可是许多害怕长胖的妹妹们首选哟！是低脂低卡的绝对代餐品！尤其是当市面上许多的甜饼干无从选择时，吃一吃咸味的苏打饼干也是不错滴~~不爱吃甜食的妹妹们在饿了的时候就更应该尝尝哟~

◆韩国米饼叮当脆

叮当脆米饼可是韩国人最喜欢吃的平民小吃呢！一直秉持选用纯天然材料，是值得人们信赖的品牌。它采用了易于人体吸收，并且营养价值高于普通大米的韩国营养米作为原料，以韩国六十多年的古法工艺精制而成，不含添加剂、防腐剂、膨化剂，不含色素不油炸，低糖低热量，甘美香脆，越吃越有味！

◆韩国21种谷物夹心米果

这款来自韩国21种谷物的夹心米果非常有营养，是绝对的低脂零食，而且天然又美味。而且是直接结合了21种谷物直接烤出来的米果哟，在韩国可是买断了货呢！另外，还新出了贴心的杯装，是不是很心动呢？

◆品客薯片

来自美国的品客薯片是美国的平民零食，因为低脂原味，一直深受办公室的白领们喜爱。有许多爱吃薯片的朋友吃这款薯片的时候就可以敞开怀来吃啦，不带任何反式脂肪，绝对不会长胖的哟！

◆麻辣鸭脖

对于无辣不欢的朋友来说，要是在减肥的过程中让TA一点都不沾辣，估计也很少有人做到吧？其实，在减肥的过程中吃上一点辣味，反而能促进你的新陈代谢，从而使得你的减肥达到事半功倍的效果呢~

◆鸭舌头

不知道有没有朋友喜欢吃鸭舌头，这可是人间美味啊！虽然有很多的北方朋友没有尝试过，但是在南方这可是非常平常的小吃零嘴哟~~尤其是鸭舌头又有一定的营养，再加上口感十分香辣柔软，实在是一定要尝试的美味。对于不能吃辣的朋友也没关系哟，店家还准备了贴心的不辣款呢~

以上就是小编为各位整理的几款既不会长胖，又能解解嘴馋的零食啦！虽然下定决心开始减肥容易说出口，但是不能贸然被某事某人刺激到，从而开始没头脑的减肥。首先得搞清楚自己为了什么减肥，挖出自己真正的心理需求。希望各位千万不要尝试节食减肥法，总而言之，吃饱了才有力气减嘛！最后，希望各位能尽快达到自己的理想身材~