好味道自然迷人 让早餐粥多一份选择！

早餐的粥品多种多样，选择营养的早餐粥品是一天生活的开始，早餐粥不吃空腹时间就会加长，从而不利于自己的身体健康，早餐配粥品才能更完美…….

早点冲一杯燕麦片有利于身体粗粮的摄入，燕麦是无糖原味低脂冲饮谷物，含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，食用比较方便，饱腹感强，还有瘦身的作用哦.

皮蛋瘦肉粥是地域性的一款粥品，用皮蛋切小块与咸瘦肉等一起制作，这个粥品各地食用方法不同，根据自己的口味哦，即食粥很方便的。

当燕麦和果仁搭配到一起，一道美味的水果仁全谷脆麦片就产生了，用热水冲泡，既有燕麦的香味和营养，也有果味的滋润，品鉴下哦。

这个粥品怕咱们吃腻了，提供了不同口味的，可以换着吃哦，即食粥品很方便快捷，是早晨赶早上班族、学生党的最爱，咱懒人的福音哦！

多种水果混合的大燕麦片，轻松热水冲泡，稍等几分钟，即可享用，营养丰富，适合我们所有的人群，燕麦含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾哦，男童鞋也可以吃哦！

五谷磨房提子燕麦，燕麦籽粒蛋白质含量高于其它谷类作物，蛋白质的氨基酸含量均衡，组成比较全面，这种优质蛋白质对提高人体营养，增进智力与骨骼发育有良好的作用，早餐食补哦！

红豆薏仁粉是一道祛湿的保健粥品，也是温性食品，早餐粥用太代劳，补充营养的同时，也调理身体，还能美白祛斑哦，秋季去湿家庭常备，减肥也不伤身体，老少皆宜哦！

葛根有千年人参之赞誉，用它制作的葛根粉含有丰富的淀粉，粗纤维较少，味道鲜美，柔嫩爽滑的葛根粉是一道名贵的滋补品哦，有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的作用，代餐也是非常不错的选择哦。

藕粉自古就是一个养生类的食品，莲藕咱知道全身是宝，藕粉用热水冲后，如果感觉无味觉，可以添加红糖等，主要是补血，非常适合咱女人哦！

豆奶都不陌生哦，大黄豆制作的即食的豆浆饮品，含有大量的植物蛋白和多种营养元素，口感香浓醇和，滑而不腻，早晨冲泡节省时间哦！家庭必备品。

玉米粥是公认的粗粮食品，玉米粥也可以自己熬制哦，即食的玉米粥，无糖原味，节省宝贵的时间哦，早餐冲泡即可享用，原味的需要搭配相应的菜品或添加糖品才更有滋味。

特稿：觅食日记（一本值得珍藏的美食日记 喜欢我 关注我！）