坚果开口笑，营养少不了；各类坚果PK赛开始！

坚果不仅美味香脆，食用方便，而且营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效；所以被很多吃货们所亲睐，经常用来当做打发时间的小零食，小编今天为了满足各种吃货的需求，所以推荐了各种各样的坚果，想吃的看过来哦！

▽碧根果

看着无比坚硬的外壳，其实轻薄易剥，肚子圆圆，两头尖尖，是出仁率较高的中尖品种，实籽率高，空壳少，具有松脆香酥的口感，果仁带有天然的淡淡奶香，香醇可口，回味无穷。

▽杏仁

新疆原味杏仁，杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。

▽莆田桂圆

精选莆田大个新鲜桂圆，外壳橙黄，浑圆不塌陷，果肉晶莹剔透，香甜可口，壳薄肉厚，肉质鲜美，果香浓郁，采用先进蒸汽烘干技术，更加环保，受热均匀，保证营养成分不流失，其性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。

▽鲍鱼果

鲍鱼果外形看起来非常像鲍鱼，三面体，呈不规则状，外壳黄褐色且皲裂得厉害，果肉咀嚼起来浓香无比，吞咽后，嘴里的香味却又久久不去，令人回味。纯天然晾晒，更健康更有风味。长期食用不仅可以健脑，还可以防止大脑衰老，增强大脑记忆。

▽新疆薄皮大核桃

全手工挑选剔除杂果烂果，果肉橙黄色，无粉末，香甜可口。核桃营养丰富，是世界“四大干果”之一。 核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。

▽开心果

开心果采自于亚热带气候区的美国加州，白砂糖和炼乳的增香，保留了开心果自然的清香，让你有一个完美的味觉体验，果子膨胀开口，好剥易磕，让你随时享用，经过多次人工用心筛选，果色均匀，个大皮薄，果型饱满，个头均匀。

▽新疆巴旦木

巴旦木入口口感香脆，果仁清香，果仁内富含人体必须的多种营养元素，同时含有铁、钴等18种微量元素，让你越吃越健康，越吃越美丽。

▽夏威夷果

夏威夷果营养丰富，果壳呈黑褐色，果仁呈乳白色，果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，饱满的酥脆果肉，浓浓的奶香，一定能满足你的口腹之欲，果仁含油量70%左右，蛋白质9%，含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸，还富含矿物质和维生素，是名副其实的健康果。

▽野生榛子

榛子果仁颗颗饱满，清淡不油腻，其营养丰富，含有蛋白质、维生素E、能有效的补充身体的微量元素，本身具有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素具有助消化作用。

▽东北野松子

东北松子外壳呈红棕色，富有光泽，松仁饱满匀称，果肉洁白；轻轻拨开果壳，露出饱满的果仁，且带有天然的淡淡松木香，具有松子特有的松脆香酥。

▽炭烧腰果

外表焦脆，果仁塑像，口感松脆，丰润又不显油腻，自然醇香，回味甘甜，具有补脑养血，补肾，健脾，下逆气等作用。

▽临安农家小核桃

小核桃又名山核桃，原味水煮，无任何添加剂，让你吃到原始大味道，其果肉中有7.8%-9.6%的蛋白质，氨基酸含量高达25%，其中人体必须的氨基酸占7种；山核桃果肉中含有22种矿物元素，其中对人体有重要作用。