6种消除酒毒的食物

酒毒是指饮酒过量给人们带来的伤害，其危害可不能小看它，轻则呕吐，头晕，重则危害生命健康。

大家都知道适量的饮酒是对身体有些好处的，但是如今社会应酬越来越多，导致“过度喝酒”，身体容易积累毒素。

所以应该及时的消除身体中的酒毒才是王道。

下面小编就给大家介绍6种 消除酒毒的食物，让你排除积累酒毒的这个困扰。

【芦荟】

芦荟的解毒功能对醉酒相当有效，而且能让肝脏功能更活跃，所以能分解多余的酒精成份，刺激肠胃粘膜，增加肠蠕动，促使肠内容物排泄，活跃肝脏的机能。胃粘膜发炎时，芦荟内的熊果素成份会发挥抗炎作用。同时，芦荟还具有镇静作用，会使人体的心情缓和。因此芦荟是一味灵验的醒酒治醉的有效药。

【贝类】

贝类，有助于强化肝脏，其营养均衡，在饮酒后或宿醉时食用，有助于解酒。由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。对于酒精对造成肝脏的危害，贝类有很好的食疗作用。

【蜂蜜】

每当喝酒的时候，就在自己面前摆上一杯子蜂蜜水或者蜂蜜，喝酒不喝水对胃的伤害很大。所以就取蜂蜜水一杯，每喝下一杯酒，就喝一些蜂蜜水。这样既能增加人的酒量，而且又能减少酒对人体的危害，同时少受一些喝酒带来的难受。酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛。

【柿子】

柿子是最好的解酒药，柿子里含有单宁和酶，维生素C比柑橘要高出3~4倍，这些物质都是醒酒的“好帮手”。柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精，高含糖量和含钾量，以及大量的水分能起到利尿的作用，帮助机体排泄酒精。

【酸奶】

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

【葡萄】

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。