您竟敢吃这些食物！活该你不瘦

关于瘦？关于减肥？可一直都是女性朋友最最最头疼的一件事，不过也有少部分男性朋友也头疼。虽说减肥不是一天两天的事情，是长期坚持的一个慢性过程。合理的饮食搭配，再加上少吃一些高能量的食物，其实减肥也是一件有可能的事情。那么你是不是平时都吃了这些食物，才导致一直都是一个大胖子呢？看看你是否中招了！

【巧克力】

有人说巧克力能减肥，那也是说的纯巧克力，就是特别苦的那种巧克力。而有的巧克力加了糖等添加剂，所以过度食用就会发胖。不过平时吃一两颗也没什么问题。

【蛋糕】

我们都知道蛋糕中都会有奶油什么的，其实奶油吃多了肯定会长胖。爱美的女性一定知道平时少吃点会补充身体的能量，但是过度食用则会发胖，不过过度食用后记得一定要锻炼锻炼。

【咖啡】

是不是觉得有点糊涂了，不是说咖啡可以减肥吗？怎么又说咖啡是增肥的，不急且听小编细细道来。咖啡能减肥是没错，但那也是不加任何糖之类的苦咖啡，如果您喝的咖啡是甜的那种可就得小心了哦。

【薯条】

薯条这种食物我想减肥的朋友都会明白，它是油炸性食品，当然土豆也刚好是女性朋友的最爱。怎么办呢？不吃？那肯定是不行的啊，如果你是真想减肥，记得给自己定量。

【啤酒】

说到啤酒小编能想到的就是男性朋友的啤酒肚，这可能就是男性朋友最头疼的一件事情了吧。不过对于我们女性朋友来说，想要瘦掉小肚子，那啤酒可就不能喝哟。

【巧克力饼干】

为什么说巧克力饼干会长胖呢？原因在于有的朋友喜欢喝下午茶，本来就饿的情况下，再加上几片自己最爱的巧克力饼干，日子久了难免会发胖，所以切记要少食。

【方便面】

不多说吃多了泡面那肯定是会长胖的，朋友不是经常会发一些什么吃泡面就得大碗、大桶的吃，或许那只是笑一笑，又或许你真的是那样子。所以为了美就不得不营养搭配才行。

【果汁】

我想大家都知道碳酸饮料、可乐等等，经常喝都是很容易就会发胖的。不过冬季还好，不少朋友怕冷都不怎么会喝它。所以你只要记住什么都不能过度，喝多了自然而然就会胖。

【坚果】

其实小编不是想剥夺你的所爱，只是想告诉的是，坚果中的营养价值特别的高。为了身体每天所需要的营养，切记要合理的搭配，切记不要觉得它好吃，就一次性吃很多。

【鱿鱼】

鱿鱼对于美女们来说，可以算是最爱的一款美味之一，吃上后就会完全停不下来的节奏。虽然常吃鱿鱼可以缓解身体疲劳、保护视力等功能，可是多吃也是发胖。