天生丽质？20岁后能不能变美就靠这些！

来，跟着小编一起唱：“人不爱美天诛地灭，别气馁，丑观念抛到一边，现在就开始改变，麻雀也能飞上青天”！是不是顿时就觉得元气满满啦，不过20岁之前你不漂亮可以怪父母，但是20岁后你还不漂亮的话这就要怪你自己了，不要问为什么！虽然都说天生丽质难自弃，但是如果你不是但又总是放弃自己变美的时机，你不傻谁傻呢！漂亮不嫌多，怎么漂亮怎么来，赶紧学学吧！

【小老板紫菜】

泰国进口的小老板紫菜，绝对是很多美女选择吃的一款零食，因为作为海产品的紫菜除了含有丰富的维生素之外，它还蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而瘦腿之效。

【蜂蜜黑芝麻酱】

小编一直觉得芝麻最有营养的吃法就是做成芝麻酱，所有的精华都浓缩在芝麻酱里面，口感细腻醇厚，经常吃还可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多，美女都是有一双又白又细的大腿哟。

【红富士苹果】

果汁饱满果肉香脆的苹果绝对是男女老少都喜爱的水果，减肥效果也是一级棒的呢，而且苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。让你做个精致的女神。

【红豆薏米粉】

红豆和薏米都是有很好的祛湿消水肿的作用，红豆还可以补血养颜，薏仁可以美白祛斑，想减肥的妹子些还可以多吃吃红豆，因为红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

【 红心木瓜】

一般生活精致的女孩子都是会选择最适合自己的食物，也会和身体进行沟通，清甜的木瓜绝对是很多人的喜爱，木瓜独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，所以不想长肉肉就可以多备一些木瓜在家哟。

【西柚】

小编一直都是西柚最忠实的粉丝和爱好者，不仅味道酸甜可口，果肉也是饱满多汁有嚼劲，鲜红的果实看起来也很有食欲，西柚卡路里极低，多吃也不会肥，所以一般都会吃三四个，它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

【水煮花生】

一般都没有坏的食物，只有坏的吃法，很多人觉得花生热量高，那是总体来说，如果每天吃几颗花生就不会存在热量高了，而且花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

【猕猴桃】

富含氨基酸的猕猴桃绝对是保持青春容颜最佳的水果，它是维他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。

【农家南瓜子】

喜欢嗑瓜子的女同胞们还是多多嗑一点南瓜子吧，不想让青春的印迹留在脸上就更应该吃了，营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌，会长痘痘的人普遍缺乏锌，所以想要做光彩丽人，怎么可以有痘痘呢。

【红糖】

女孩子一般气色红润才会看起来光彩照人，给人健康活力青春向上的感觉，可是一旦气血不足就很容易显老，而红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，不失为女性最好的美容养颜佳品哟。