美丽也可以吃出来，十大既健康又美味的坚果！

各位小主看过来，每天吹空调、遭风吹、被日晒都会消耗皮肤中的水分，分分钟变丑，有没有？那么各位小主想边吃边美丽吗，今天就让小编给为各位小主推荐十大健康又美味的坚果，让你边吃边美丽。

No1 美丽疆开心果

说起那些对我们身体有益的坚果，小编第一个就不得不提开心果咯。白白胖胖的开心果，营养价值可是很高的哟，含有丰富的油脂，可以润肠通便，帮助身体排出毒素。还含有丰富的维生E等成分，有抗衰老的作用哟。

No2 林龙大榛子东北特产坚果

位于第二位的榛子是一种非常有效果的纯天然的抗氧化食物，其中也是含有丰富的维他命E，可以有效缓解衰老，防止皱纹的产生哟。经常熬夜的美眉们可以买来放在家里或者办公室里，闲来没事吃上几粒。

No3三只松鼠紫薯花生米

排在第三位的紫薯花生，也是当仁不让的美容小助理哟，想象大颗花生裹上细腻的紫薯粉，搭配浓鲜的料，充分搅拌，简直香酥脆。而且花生滋养益寿搭配紫薯有效促进的肠胃蠕动，既美味又不长肉肉，妈妈再也不担心我爱吃啦。

No4韩国gilimfem蜂蜜黄油杏仁

来自韩国的蜂蜜黄油杏仁也是美容的小坚果哟，杏仁帮助细胞低于氧化损伤，预防心脑血管疾病，还可以止咳。同样蜂蜜也是可以保护肝脏，增强抵抗力的好食品。买来送妈妈，送外婆，送奶奶，帮助她们美丽又健康。

No5百草味板栗仁

百草味板栗仁一直都是让小编都爱不释口，而且栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿都高，肉质细腻的不得了，吃起来又香甜糯口，兼职就是老少皆宜的优小吃。不买回家，对得起你挑剔的嘴巴吗？

No6森宝琥珀香酥蜂蜜甜核桃

核桃在小编的心中地位可不是一般坚果所能达到的高度哟，小编的妈妈告诉小编，核桃仁中由较多的蛋白质及磷脂等等等等，可以益智补脑，通常润便，美白润肤哟，既营养又美容，不买简直亏大了。

No7无糖散装原味腰果

小编良心推荐这款腰果，品质和口感都是好的没话说了。还有多种口味可以选择，不过小编比较喜欢盐焗腰果这一种，酥脆可口，感觉吃不够的样子。怕长肉肉的美眉可以选择原味的哟。

No8阿力哥夏威夷果

小编选择吃夏威夷果的原因是因为它真的很开胃，但是夏威夷果其实有干果皇后的美称哟，口味香酥滑嫩可口，不管你喜不喜欢奶油味，都可以买来尝一尝，因为真的会让你爱不释口。不过小编要提醒各位小主，别忘了要买开口器，不然你会很难过。

No9憨豆熊野生开口松子仁

其实这款松子仁真的不用做太多介绍了，因为看到它就想要吃啊，修长饱满的松子外壳，里面是白白嫩嫩的果仁，口感真是好的不得了啊。与生俱来的松木香，闻起来心情都会大好，更何况它的口感这么棒呢！

No10吉里新炒葵花籽

办公室里十分流行的葵花籽，小编这里要告诉各位小主真的不用担心有苦的和坏掉的，因为小编真的几乎没吃到过，小主们看它个头不大，但是它的果仁真的很大很大，因为是被煮了又烘干，瓜子膨胀后又收缩的哟。

以上就是小编今天的坚果推荐了，看了这么久，是不是想买来尝尝呢？心动不如行动，快去吧!另外，小编还要提醒各位小主们，虽然坚果有益健康，但吃多容易发胖，各位小主千万不可贪口多吃哦!