垂钓可以防病治病(2)

垂钓可以防病治病(2)

  垂钓为什么能够起到这样的作用呢？
  其机理就在于垂钓是一种既有动又有静、既有劳又有逸，使动 静相辅、劳逸互补的活动。先从动的方面来说:垂钓爱好者出发钓 鱼之前，必须经过步行、骑年、乘车这个劳动过程才能到达池塘、湖 泊、江河之滨等目的地。接着就要沿湖塘江河观察、寻觅适合的垂 钓地点，然后要作持竿、装饵、甩竿、提竿、放线、收线等一系列的动 作。若有鱼儿上钩，又要提竿起立,根据鱼的品种和大小，作出不 同强度的遛鱼动作,直至从钩上卸鱼人篓，等等，虽然每个动作的 活动量都不是很大,但却能使全身各个器官都得到活动和锻炼，使 体质得到一定程度的增强。
  垂钓活动中,“静”对身体健康也是很有帮助的。垂钓一般都 处于山淸水秀、空气清新的环境之中，在垂钓者等待鱼儿上钩的时 间内,常常是处于心平气和、静心凝神，使身体得到充分的休息的 状态，甚g是处于一种自然人静的状态,能自然地排除一切杂念, 甚至达到脑细胞不受外部世界任何刺激的程度。这样的状态，可 以充分改善和消除神经系统的紧张和疲劳，使大脑皮层的兴奋和 抑制得到平衡，大大增强人体的免疫力。垂钓者常常进入这样的 状态，对医治神经衰弱、高血压、动脉硬化、失眠症等都有很好的 作用。
  此外，有一部分人的病，是由于思想情绪上受到过大的压力而 导致机体的功能素乱而产生的;还有一些人是由于工作过于繁忙， 没有得到相应的休息，而造成的疾病;也有一些脑力工作者，整天 坐在办公桌边，甚至长年累月不参加体育活动，全身的气血不畅t 循环系统、神经系统、呼吸系统以及消化系统都处于受阻滞的状 态，因而造成各种疾病。
  对于上述几种类型的疾病，垂钓都可进行防治，因为一旦改变 环境，置身于空气清新、青翠碧绿的田野,耳边虫声唧唧、鸟鸣吱 吱r望着湖水淸澈如镜的环境，心境很快就会平静轻松，受到烦恼困扰的沉重心态会很快被欣喜欢快的心情冲刷得烟消云散，再加 上适度而轻松的活动，精神和肉体都得到彻底的放松，疾病自然也 就慢慢消失了。
  所以，我国的古代名医如汉代的张仲景、明代的李时珍，都认 为垂钓可以消除“心脾燥热”，是延年益寿的一种良好手段。