[瑜伽教程]瑜伽基础体位：狮子第一式

　

 

 

功效：

1、  有助于防止皱纹、摺痕和下垂的皮肤。

2、  使舌头得到锻炼，喉头得到按摩。

3、  改进音质，防止或治愈喉头疼痛。

4、  使甲状腺和颈项、两眼与两耳的其他腺体受益。