[瑜伽教程]瑜伽中高级体位:举手抓趾式 (图一) (图二) 功效: 改善集中力,协调肌肉和神经的平衡。 注意:将腿举过腿肌限度时切勿扭伤腿肌。 上一篇:[瑜伽教程]瑜伽中高级体位:轮式 下一篇:[瑜伽教程]瑜伽基础体位:动物放松功 相关文章 [瑜伽教程]清晨床上做瑜伽 [瑜伽教程]瑜伽基础体位:牛面式 [舍宾教程]形体交给舍宾 青春留 [瑜伽教程]关于学练瑜伽功的一些 [瑜伽教程]瑜伽安抚你的身(图) [拉丁舞教程]我学舞,我快乐 [瑜伽教程]简易的瑜伽减肥六式 [健美操教程]小腿健美操 [游泳教程]游泳运动的百年历程 [瑜伽教程]办公室瑜伽功--胜人一 访问电脑版-健康生活