[瑜伽教程]瑜伽基础体位:动物放松功 功效: 1、 增强腹部肌肉。 2、 消除肠道中的气体,极宜于消化不良和便秘患者练习。 3、 补养和加强两膝、两大腿和骨盆区域。 上一篇:[瑜伽教程]瑜伽中高级体位:举手抓趾式 下一篇:[瑜伽教程]瑜伽冥想坐姿:单莲花坐 相关文章 [游泳教程]泳前热身 造流线 [瑜伽教程]瑜珈人生:感悟、积极 [瑜伽教程][图文]瑜伽深呼吸美颜 [瑜伽教程]柔软的瑜珈不温柔 [健美操教程]你可以这样健胸 [健美操教程]男人不得不看健身房 [瑜伽教程]沙发瑜伽 八种姿 [瑜伽教程]男性别对瑜珈说“不” [瑜伽教程]瑜伽的“八肢”是什么 [瑜伽教程]Karen谈瑜伽 访问电脑版-健康生活