[瑜伽教程]瑜伽基础体位：三角伸展式

　

功效：

1、  修正骨盆异位。

2、  帮助消除腰围区域的赘肉，健壮髋部。

3、  治疗多种皮肤毛病（如疖子、疹子、痤疮等等）。

4、  使面色增添健康神采。

 

注意：怀孕妇女六个月后不应练习这个姿势。