宝宝身体清洁3大重点，从头到脚都舒适

宝宝的日常清洁与否会影响健康，若轻忽宝宝的卫生问题，可能会出现不适、搔痒或哭闹不已等情形，所以父母必须仔细帮宝宝做清洁，才能让宝宝在干净又健康的状态下成长茁壮。

重点1：宝宝洗澡重点

次数与时间

以新生儿来说，皮脂层厚度大约只有成年人的一半，所以宝宝的皮肤保护层较薄，坊间有许多关于宝宝洗澡次数的不同说法。专家建议，夏天时每天洗澡次数以一次为限，除非有大面积的溢奶或脏污，必须清洗时可再多洗一次澡。冬季气候较冷，宝宝不容易流汗，就可以两天帮宝宝洗一次澡。每次洗澡的时间以5至10分钟为限，冬天则要缩短，因为室温较低，水温也下降的很快。

水温与室温

洗澡的水温建议保持在36℃至38℃之间，有些父母会认为冬天时需要高一点的水温，但其实宝宝对温度的调节还不够成熟，成年人可以接受的温度，宝宝不一定能适应，因此水温还是保持在舒适的温度即可。父母要注意宝宝洗澡的反应，刚开始触碰到水时，可能会因为刺激而哭闹，但如果持续哭闹或越哭越大声，甚至开始挣扎，就要注意水温是否太冷或太热，导致宝宝不舒适。若怕宝宝离开水后着凉，建议能增加室内温度，若有暖风机或室温调节的空调，可以在宝宝洗澡之前先打开，尤其帮宝宝洗澡还不太上手的父母，比较容易紧张，洗澡时间也比较长，这时可以利用控温的器材，确保宝宝不会在洗澡过程中着凉。

安全

宝宝洗澡前，要先把衣物、包巾、尿布准备好，才不会手忙脚乱。可以在穿衣物的地方铺上防水巾，以防宝宝因为紧张而突然解尿或解便。宝宝在洗澡期间，父母的视线不能离开宝宝，若宝宝已经会爬行或走路，浴室就要尽量保持干燥或铺上止滑垫，避免宝宝跌倒。

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另外，马桶的盖子也要盖上，以免跌入马桶内，澡盆与水龙头不要靠得太近，避免过烫的热水滴在宝宝身上，澡盆水量大约在宝宝的腰部即可，避免溺水的可能性。

安抚宝宝

帮宝宝洗澡时，会由正面下水，并用沾水毛巾放在宝宝身上或泼一些水，让他适应水温。有些孩子可能有惊吓反射或因怕水而哭闹，可以先从背后开始洗，大部分宝宝趴着的时候比较有安全感，让宝宝的头及身体趴在爸妈手臂上，稳定性比较高，也比较不会哭闹。等到适应水温、情绪稳定，再把身体转成正面。宝宝在洗澡时容易哭闹大多是因为肚子饿或不舒服，因此，建议洗澡的时间应安排在饭后1至2小时左右。

重点2：宝宝清洁诀窍

头部

．眼睛：许多日常清洁会在洗澡时一并清洗，通常会从洗脸做起，而脸部清洁则从眼睛部位开始，可用毛巾四个角中的两个角来擦拭双眼，从鼻梁里面横向往外擦；

．耳朵：利用毛巾的另外两角来清洁，但耳垢有保护耳道的作用，所以不需要特别清理，耳垢也会自行掉落。主要是耳朵外部可能沾到乳汁或其他脏污，才需要特别清洁；

．脸部：双颊及脸部是以湿毛巾稍微擦拭，除非有清水无法洗净的脏污，一般不需要涂抹大范围的清洁用品；需要提醒宝妈们的是在为宝宝选择擦拭毛巾时，最好选用纯棉的，柔软透气更亲肤，给宝宝提供更完美的舒适度！

．鼻子：通常会在洗澡后使用棉花棒清洁鼻子，若鼻子的分泌物比较干，可沾一点水擦拭。其实就算没有特别清洁宝宝的鼻子，他也会有反射的能力将分泌物排出，会使用到吸鼻器，大多是因为感冒鼻塞严重所致；

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头发：宝宝的皮肤及头发可用清水洗净即可，若欲使用洗发剂，黄雅莉护士长建议可选择不含香精成分，避免有添加物的洗剂，头发洗完后立即擦干，因宝宝的发量不多，可以不需使用吹风机；

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．口腔：宝宝喝完奶后，用棉花棒或纱布巾沾煮过的开水，擦拭宝宝的牙龈及口腔周围。宝宝开始长牙齿后，就可以用乳牙刷帮宝宝刷牙，让宝宝养成吃完东西就要刷牙的习惯，舌头的部分轻轻擦过即可，以免造成作呕反射。

身体

帮宝宝清洁身体的重点在于脖子、腋下等较容易有皱褶处的地方，黄雅莉护士长特别提醒父母，如果要使用婴儿沐浴精，还是使用在皱褶处为主，其他皮肤表面用清水洗净即可。若有使用沐浴用品，就要注意是否冲洗干净。而洗身体的步骤可先洗前身、再洗后背。

若宝宝常戴手套或已经两、三个月大时进入探索期，开始吸吮自己的手，手部就比较会有异味，此时就要帮宝宝把手洗干净。洗澡时宝宝可能因为紧张，手握得特别紧，父母必须把宝宝的手扳开，稍微搓洗干净。帮宝宝清洁或洗完澡后，要注意把手部擦干，而不论男宝宝或女宝宝，都要注意生殖器部位的清洁。清洗宝宝的背部时，可从脖子开始清洗，洗到臀部时可以使用些许清洁剂洗净，搓洗完后仔细将清洁剂冲干净即可。

脐带

脐带脱落的时间大约在出生后2至3周，每个宝宝脐带脱落的时间不一定，若脐带已经脱落，还是会持续清洁到没有分泌物为止。通常从医疗院所返家时，医院会给妈咪脐带护理包，内含浓度75%的酒精，可做消毒用。使用棉花棒时注意手指不要碰到棉花头，沾上酒精后涂抹脐带处，待30秒后再消毒一次，原则上是消毒到干净为止，若有95%的酒精，则是最后干燥时使用。如果宝宝的肚脐比较湿或有分泌物，建议勤于帮宝宝清洁脐带，如换尿布时，大约3至4小时清洁一次。

重点3：更换尿布

居家

宝宝每天大号的次数通常不只一次，若是在家里，就建议使用水洗的方式，比较不容易造成宝宝红屁屁的现象，而且水洗也比较干净彻底。特别注意清洗女宝宝的会阴部时，要从前面往后洗，也就是先洗会阴再洗臀部，以防便便沾黏到会阴部，造成尿路感染。

外出

为了避免宝宝在换尿布的过程中再次排尿而弄脏衣物或环境，可以先把干净的尿布铺在底下，再开始换尿布的动作，建议外出时携带宝宝的衣物，以便随时更换。若气温舒适、宝宝状况良好，可以在更换尿布时让宝宝屁股透透气。如果只是小便，其实不需特别擦拭。大号时则应使用湿纸巾擦拭，提醒要注意男宝宝睪丸下方、睪丸及阴茎处是否擦干净，女宝宝则要拨开会阴部检查。