孕期“控油”，运动加护肤！

孕期之所以会有出油烦恼，除了皮脂分泌增加外，也和孕妈咪本身新陈代谢降低有关。出汗是最好的清洁毛孔方式，下面这几种微汗运动都能帮助你“控油”。

1.散步。速度控制在让你微微出汗的状态。散步除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。

2.瑜伽。瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但却能够让你在静止的动作中微微出汗。

3.跳舞。可以选择舒缓的舞曲，并且避免跳跃或旋转等剧烈动作。跳舞能促进身体的血液循环，还能让心情也非常愉悦。

特别提醒：

孕期做运动时安全第一，最好在有家人陪伴下运动，运动前后注意补水，每次时间依据运动强度控制在15～30分钟之间。

凡茜妈咪 孕妇洗面奶

专为孕期肌肤设计，不含SLS、不含SLES，泡沫细腻丰富，温和清洁肌肤。油性、混合性肌肤适用的清润型洗面奶，精选燕麦、黄瓜、叶酸等多种护肤精萃，温和去除皮肤污垢的同时保持肌肤清透水润。

亲润 大米润白新活保湿水

保湿水含水解大米提取物等天然大米精华，对皮肤进行二次清洁，扫除被溶解黑色素，温和持久补水，调整肌肤水油平衡，柔和而不黏腻，改善皮肤暗哑，尽显嫩白肌肤。

朵朵贝儿 孕妈咪清透美颜乳

焕活疲惫肌肤，深度补水及养分，焕发肌肤水嫩光彩；采用L-HA精华，维持肌肤自然pH值，保持肌肤自身水油平衡，让油光不见，令肌肤更水嫩明亮。

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这款有机保湿洗发水含有天然摩洛哥坚果油和麻油配方，有效滋润头皮，平衡油脂分泌，不会因刺激头皮导致头皮出油，让头发散发水化光泽，摆脱干燥、油腻等不正常状态。