| 妈咪呀 | 孕妈咪的文胸和内裤要精挑细选
随着肚中胎儿的长大和孕期体重的增加，孕妈咪原本的一些内衣内裤都不适合再穿，怀胎十月，需要精选尺寸和功能合适的内衣内裤，使自己身心更舒适放松。首先，准妈妈知道自己怀孕后，要随时关注自己身体的变化，特别是乳房的变化。最好把胸围、腰围、臀围、体重等基本数据定期记录下来，以便对比。
体重增加正常的孕妇乳房会向外扩张、变大、变重，容量约增加两个罩杯左右，胸下围增加8~9厘米。随着怀孕月份的增加，乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整。在此情形下，穿文胸的目的由“乳房变大”转为“给予良好的支撑”，就是要提供给日益变大、变重的乳房足够的支撑力和包容力。除了穿着时的美观外，孕妇文胸在选择上更趋于功能取向，为乳房提供舒适的皮肤接触，便于产后哺乳，也预防了乳房的下垂。
1、应选择特殊设计的专用文胸
选择舒适的孕妇专用文胸怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多釆用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。
2、应根据乳房变化随时更换不同尺寸的文胸
随时更换不同尺寸的文胸从怀孕到生产，乳房约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过紧的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸，也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，如果不给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。尺寸合适的文胸在穿戴时，乳房既没有压迫感，也不会感到大而无当。
3、哺乳文胸是孕妈咪最经济实惠的选择
产前产后均适用的哺乳文胸是一种特别为哺乳设计的文胸，特点是具有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将整个文胸脱下，只需轻轻按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以给宝宝哺乳。哺乳文胸不仅适用于哺乳期，在孕后期同样方便好用，因而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的文胸。
推荐单品如下：
Cantaloop无钢圈哺乳文胸 ：可调节肩带设计、侧边加厚、防止副乳形成、增强文胸侧收国力度，防止乳房下垂，外出时方便哺乳，吊带能够很好固定肩带，穿脱自如。
初蜜哺乳文胸：无钢圈设计、零压迫，独特上开口人性化设计，方便哺乳，避免溢奶单手即可操作，让喂奶变得更便捷。三角杯支撑设计，给胸部最好的侧推力，聚拢效果更佳，有效防止胸部下垂 。
SREPHEN哺乳文胸：采用上开哺乳扣，方便您随时哺乳，双片文体裁剪更贴身，减少乳房摩擦更舒适，使胸部立体稳定，不会压迫胸骨，自然托胸，舒适防下垂，10CM侧围更好的包容乳房及收拢副乳，孕期更加舒适。
诗宝家SG无钢圈哺乳文胸：采用进口面料，让肌肤更加舒适透气，X型双侧拉伸设计，胸垫插片为顶级海绵，气孔独创设计，不会造成孕期哺乳期体温升高造成的胸闷，可拆式设计，方便妈咪清洗及更换，
妈妈喂哺乳文胸：采用高品质面料，贴合柔软，前肩带双扣，可解开翻下，方便单手操作，隐秘、便利，无钢托设计，零压力享受。加强提托胸部，集中聚拢，稳固定型，防止下垂，罩杯前的面料皆是强性面料，透气性良好。居家、夜间、外出、工作，一件搞定。
娇爱婷哺乳文胸：本款为四排五扣无钢圈大全罩杯，具有覆盖面积大，包容性好，支撑与聚纳能力请的特性，外观采用镂空薄杯设计，高贵典雅，包裹全面，无压迫感 ，透气性强，独特三片式立体剪裁，间接贴身，回流脂肪，高侧比更好的收副乳，减轻肩部和背部的压力，圆润丰挺，达到实际意义的调整效果。
莎莉娜斯哺乳文胸：便捷式可拆卸钢圈和侧比，专利杯型，更显圆润胸型，健康薄棉杯+纯棉内里，记忆钛钢圈，不易变型，三排五扣设计，有效锁脂定型，达到矫形美体的效果，塑造美背。
龙凤韵哺乳文胸 ：良好的支撑效果避免乳房下垂并使轮廓清晰，乳房有了支撑和扶托，使得乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受摩擦和碰痛，还可将腋下游离的脂肪收拢至罩杯起到塑胸的作用。
爱伊宝孕妇睡眠哺乳文胸 ：肩带脱卸式可调节、可任意角度哺乳，3D立体罩杯给你柔软的呵护，无钢圈零束缚，背心式减轻肩部压力，全方位包裹乳房，安心舒适，侧边加宽，包扰乳房，收拢副乳。
十月妈咪哺乳文胸：全新纤维素纤维，天然健康，亲肤透气，立体贴合经典3/4杯型，有效塑造迷人胸型，防止乳房下垂，可哺乳设计，方便实用。
孕妈妈内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购。
要选择肥大一些的，有良好的通气性和吸湿性面料的内裤，最好是纯棉的，穿着以不压迫腹部为宜，同时由于臀部增大，内裤也要求包附性好。不要用松紧带紧勒肚子和大腿根，最好用带子式样，现在肚子相当大了，要可以根据肚子的变化，随时调整松紧。为了防止肚子着凉，引起流产或早产，最好选用能把肚子完全遮住的、适于孕妇用的短裤。
由于腹部日渐隆起，肚皮慢慢被撑大，所以常会觉得肚皮痒，加上孕妈妈阴道分泌物增多，所以在此非常时期，应该选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质内裤。纯棉质内裤对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹，可减少孕妈妈的卫生困扰。
推荐单品如下：
南极人孕妇内裤：强力纯绵面料，超贴身不紧勒，高腰托腹部掉档，四面弹力怎么动都修身，贴身更舒适，高腰托腹设计帮助孕妈咪减轻腹部压力，更照顾孕中期和晚期妈妈们的感受，有效保护腹中宝宝，人性化可调节设计，可根据需要调节松紧，方便简单，孕妇专用调节带，加宽设计，防止勒痕。
欧美孕妇低腰内裤：纯天然健康环保竹纤维，柔软舒适，透气吸湿，抗菌多种功能，低腰腹部弹力网布设计，不紧勒，更舒适。包殿设计，安全舒适，防止二片臀，是前辈妈妈的强烈推荐。
爱丽仕孕妇内裤：纯绵面料，专利爱心孤设计，全包裹，避免宝宝一半漏出，有效保护腹中宝宝，高腰托腹设计帮助孕妈咪减轻腹部压力，更照顾孕中期和晚期妈妈们的感受，可调节设计，方便简单，解决了以往内裤不能完全包裹臀部的烦恼，有效提升臀部曲线，塑造圆润美臀。
十月妈咪孕妇低腰内裤：精选优质棉料，触感温和舒适，无刺激性，保护皮肤不会过敏，前腰双重V型交叉设计，受力更均匀，无束缚无压迫，让孕妈和宝宝更轻松，加宽弹力带，减轻腹部压力，预留腹部成长空间，强弹力，亲肤无勒痕。双层内档，更注重安全健康，给每一位孕妈更好的关怀呵护。
恒家居孕妇低腰内裤：采用有机棉，吸湿透气性强，触感湿润柔软，健康无污染，完美托腹前腰双重U型交叉设计，受力更均匀，无需担心肚皮被勒出道道红印，无束缚360度会包裹，让宝宝自由自在生长。
享受孕 高腰托腹孕妇内裤：精选优质棉料，触感温和舒适，无刺激性，保护皮肤不会过敏，无需调节带，一片式设计，超弹力，适合孕期穿着，秋冬季尤为合适。再也怕肚肚受凉！适合怀孕时腹部形状，斜拉托腹设计，适度减轻宝宝带来的下腹坠涨感，后部加宽，更加轻松舒适，前腹片加高，能够包裹肚脐上面，避免勒到宝宝，同时防止受凉。