嘘别吵，睡觉对宝宝最重要！

众所周知，良好的睡眠对宝贝健康发育的作用很大。具体的好处有哪些呢？

促进大脑发育

大脑发育就像身体发育一样离不开活动，活动越多大脑发育程度就越高。宝贝在动态睡眠时大脑仍处于活跃状态，因此动态睡眠具有促进大脑发育的作用，相关专家把宝贝的动态睡眠描述为“脑子在锻炼”。可见，重视宝贝的睡眠就等于重视大脑发育。

促进体格生长

宝贝静态睡眠时，可以让大脑充分休息，不仅有保护大脑的作用，还能使脑垂体分泌大量的生长激素，促进骨骼生长，这就是民间所谓“多睡觉长大个儿”的道理。

减轻身体的疲劳

睡眠使人们停止活动，身体得到恢复并重新贮存能量，保持活动的延续。当人们感觉十分疲倦时睡上一觉，就会感觉十分满足，精力和体力都可以得到很好的恢复。因此，睡眠可以帮助宝贝消除疲劳，恢复精力和体力。

增强身体抗病力睡眠不足会影响宝贝身体的免疫功能，导致抗病力下降，容易患病，还会使人出现注意力不集中、爱冲动或发脾气及不能控制情绪等不良表现，甚至发生行为问题。