孕妇奶粉，准妈妈必须要喝吗？

很多孕妈都会问，孕妇奶粉必须要喝吗？正常情况下，只要膳食平衡、营养全面，人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉，进行孕前营养储备再适合不过了。

由于怀孕后，孕妈妈会比较注意饮食营养，而早期所需的营养又和普通人一样，不需要马上食用孕妇奶粉，再加上早孕反应，她们可能也喝不下孕妇奶粉。

妊娠中、晚期牛奶换孕妇奶粉保障充足营养

随着恶心、呕吐等不适慢慢减退、消失，孕妈妈的胃口越来越好，腹中宝宝所需的营养也越来越多了。“在常人均衡、全面饮食的基础上，孕中晚期者要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄入量。”薛玉珠说，其中，每天增加50～100克瘦肉、鱼、蛋，增加400～500毫升牛奶。鱼、禽、蛋、瘦肉、奶是优质蛋白质的良好来源，而牛奶还是钙的良好来源。

此外，从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加，同时，胎儿需要铁储备，建议从孕中期开始增加铁的摄入量，孕妈妈每周可以吃1～2次动物血。即便均衡饮食，相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。薛玉珠建议有条件者可以在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。

孕妇奶粉与普通奶粉相比，有一些什么特点?

孕妇奶粉与普通奶粉相互比较

孕妇奶粉通常有3大特点：

1. 保证孕妈咪和胎宝贝所需的营养成分，促进胎宝贝的正常发育和孕妈咪的健康。

2. 坚持食用孕妇奶粉的孕妈咪，所生婴儿其身体发育、健康状况都好于不食用者所产的婴儿，尤其身长、体重、坐高等都达到理想的标准。

3. 食用孕妇奶粉，在分娩后乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，有利于宝贝的生长。而且，孕妇奶粉中锌的充足对分娩有利，具有促进子宫收缩的作用，可缩短产程顺利分娩。

选择孕妇奶粉的原则是质量可靠、产品安全(如通过细菌及有毒物质检查等)、口味适合(不同孕妇对奶制品的甜度、口感及香味要求不同)。

品名：多美滋精确优蕴0段妈妈奶粉900g*2 孕妇奶粉

产品介绍：

添加了寡聚果糖(双歧因子)，含有铁，铁是血红细胞的形成因子。添加β-胡萝卜素、锌、维生素C、维生素A和维生素E，有助于增强机体免疫功能。低脂肪，适当的能量摄入，清淡的口味，特别为怀孕期的妇女而配制。

多美滋妈妈奶粉是最低脂肪、最低热量的孕期哺乳期配方奶粉，帮助维持孕期合理体重，有利于妈妈产后体形恢复。天然膳食纤维可以增进肠道健康，减少便秘的发生。维生素和矿物质帮助增强机体抵抗力，铁可以预防孕妇发生缺铁性贫血。含钙质，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨骼密度。

品名：安满智孕宝孕妇奶粉800克

产品介绍：

安满孕妇奶粉也含丰富钙质，钙质帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。安满孕妇奶粉也含多种维生素和矿物质，以提供孕妇及胎儿所需的营养素。安满孕妇奶粉是低乳糖配方，适合因喝牛奶而肠胃不适人士饮用。安满孕妇奶粉并不添加蔗糖。安满孕妇奶粉的脂肪含量为一般全脂奶粉的一半。 配料：部分脱脂奶粉，植物油，钙，卵磷脂，维生素C，焦磷酸铁，柠檬酸钠，维生素A，维生素C3，叶酸，碘化钾。

品名：雀巢妈妈 孕妇奶粉900G

产品介绍：

雀巢妈妈奶粉，采用全球领先的先进工艺，以新鲜牛乳为主要原料，营养丰富，美味可口，帮助孕育健康宝宝。雀巢妈妈奶粉，如一般液体牛奶一样并非为喂哺婴儿而配制。不添加蔗糖和人工合成香料，口感清醇。

配料：牛乳、乳糖、玉米糖浆、植物油、乳钙(乳提取物，不少于0.9%)、矿物质(碳酸钙、硫酸亚铁、硫酸锌)、大豆磷脂、精炼金枪鱼油、维生素(C、E、B6、A、叶酸、D3)、有益菌(双歧杆菌和嗜热链球菌，出厂时不少于1*106cfu/g)。

品名：伊利金领冠妈妈配方孕妇奶粉900克

产品介绍：

伊利孕妇奶粉是伊利集团专门为孕妇及授乳妈妈精心打造的均衡营养配方，富含优质蛋白质、钙、铁、锌等多种矿物质及多种维生素，科学添加对孕妇、授乳妈妈及胎儿生长发育至关重要的DHA、α-亚麻酸、亚油酸、活性双歧杆菌、叶酸等多种营养成分，比牛奶更有营养，全面呵护宝宝与妈妈的健康。

品名：佳贝艾特孕妇妈妈羊奶粉

产品介绍：

佳贝艾特孕妇妈妈羊奶粉是荷兰原装进口，为妈妈和宝宝提供高品质羊乳蛋白，不易过敏，不易上火，不易便秘，为宝宝发育提供DHA、胆碱、叶酸、维生素D等营养物质，宝宝智力发育好，源于荷兰优质羊奶，奶香纯正，清甜适口，带给妈妈愉悦的口感。

品名：奥戈尼 孕妇有机牛奶粉

产品介绍：

奥戈尼 孕妇有机牛奶粉是新西兰原装进口，100%新西兰有机奶源 ，含有DHA+胆碱：有益于胎儿大脑发育 ，多聚果糖益生元，有益肠道健康 。