伟大的攻略：一位职场妈妈的母乳喂养计划

灿妈有一同学，因产假结束后就回去上班，宝宝不得不放弃母乳喂养，类似这样的妈妈有很多很多，她们也想母乳喂养，但由于工作地点离家很远，无法做到母乳喂养，只能放弃。

灿妈在这里给广大职场妈妈支个招，让职场妈妈也能做到母乳喂养。职场妈妈们可以在早上上班前，把母乳用吸奶器吸出，储存在冰箱里面，当宝宝饿了的时候，家里的长辈可以拿出来用暖奶器暖一下给宝宝喝；妈妈在单位利用工作缝隙，可以找一个僻静的地方把奶吸出来放到母乳保鲜袋里，然后放在单位冰箱里面或者是自己携带的专用母乳保存箱里面，下班之后背回家给宝宝吃。这样既不耽误工作，又做到母乳喂养，两全其美。这样的妈妈被网友戏称为“背奶一族”。

下面灿妈讲讲，一个职场妈妈怎么样做到母乳喂养：

一、职场妈妈要准备的工具

1、需要一个好用的顺手的吸奶器，灿妈推荐这款bebebao手动吸奶器，经济又实惠。

当然，亲，您的经济条件允许的话，灿妈推荐您用下面这款美德乐，质量棒棒哒，绝对物有所值！

2、亲还需要准备若干份母乳储存袋，灿妈推荐您韩国原装的佰美100ml母乳储存袋，xx销量领先，妈妈们都说不错。

3、一只保温背奶包，这款婵之语保温包不错

4、一些湿巾，灿妈推荐好孩子的婴儿专用湿巾，带盖的，不容易干掉。

5、还需要一个暖奶器，下面这款可瑞儿温奶器很好，可以设定温度，暖奶温度均匀，刚刚适合宝宝要喝的温度，35-45度温度是最适合宝宝喝奶温度。

二、职场妈妈吸奶攻略

1、找个僻静的地方，例如会议室、空闲的办公室，吸奶前先和同事打好招呼，最好是能找个要好的女同事帮你把一下风。

2、用好孩子的婴儿专用湿巾先把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤到湿巾上面，然后开始用吸奶器吸奶。

当然，您不信任国货的话，可以用NUK 湿巾，德国进口的，这湿巾可是灿妈御用湿巾，两个字，棒棒哒。

三、母乳存储和喂养攻略

1、把吸出来的乳汁装到母乳保鲜袋里，然后放到婵之语保温包，哦，前面忘记一个事情，您要先在包里放些冰块，如果没有的话，您看看能不能到KFC去讨一点冰块，大不了买杯可乐，冰块和可乐分开装，哦耶，很机智的办法。母乳保存温度最高不超过4度，并且24小时内要让宝宝喝掉。

2、下班后，把保温包带回家，把母乳取出，先放到冷水中慢慢解冻，然后放到暖奶器里把乳汁暖到40度，摇匀并给宝宝吃。

3、吸奶器、奶瓶洗干净，消毒，放好，准备第二天的背奶行程。

在清洗奶瓶和吸奶器的时候，还需要用到奶瓶洗洁剂和毛刷，一定要做好奶瓶清洁工作，以免细菌滋生哦。灿妈推荐两个自己曾经用过的奶瓶清洁液和清洁刷。

【灿妈推荐】甘尼克宝贝BabyGanics奶瓶清洁剂，果蔬清洗液，美国原装进口甘尼克泡沫鸭嘴设计，洁净无残留，植物配方。

【灿妈推荐】MAM进口奶瓶刷，宝宝婴儿柔软水杯TPE刷毛，长柄的，多深的奶瓶一样搞定。

4、背奶妈妈的背奶工作圆满完成。

灿妈寄语：职场妈妈们加油，坚持母乳喂养，坚持执行这一伟大的背奶计划！