宝宝食物过敏怎么办？宝妈要学会安全替代

食物过敏在宝宝成长过程中较常见

在现实生活中，食物过敏属于较为常见的现象，大约6%-8%的宝宝都可能存在食物过敏的现象，而食物诱发过敏的途径并非仅限于消化道摄入 ，还分别涉及呼吸道吸入、皮肤接触或注射、胎盘（出生前）、母乳（出生后）等途径。

食物过敏常见表现

宝宝食物过敏时，往往有比较独特的表现，有的宝宝显得烦躁不安、双腿蜷缩、排气增多；有的则有阵发性哭闹、腹部膨胀，这些都提示可能存在因食物过敏而引发的肠绞痛；有的宝宝则会出现恶心、呕吐，间歇性腹泻，严重的伴有肠梗阻、发育停滞。

除消化道症状外，许多小宝宝会罹患湿疹，大孩子可能表现头痛、眩晕，还可能出现荨麻疹、过敏性紫癜，过敏性鼻炎，结膜炎，口唇肿胀、口腔溃疡、心律失常，少数宝宝会出现呼吸困难、过敏性休克等。

较易引起过敏的食物

同种属的食物常有类似的致敏性，如对花生过敏的 人对其他豆科类植物也会过敏，由于饮食习惯的不同，对食物的适应性也有所差异，因而致敏性的食物也不同，比如西方人对草莓、无花果过敏较多，在我国则极少见到。在我国容易导致过敏的主要是含有蛋白质的一些食物，最常见的有：牛奶、大豆、鸡蛋、鱼、贝壳类海产品、花生、坚果及小麦。

易过敏的宝宝的辅食添加

食物过敏的治疗关键在于做好食物过敏原的回避，如1岁以内对牛奶蛋白过敏，要严格回避含牛奶蛋白的食物，包括配方奶粉以及含牛奶蛋白的米粉、其他奶制品等。一般来说，食物过敏宝宝的固体辅食添加要适当延后，尤其是对于鸡蛋清，建议延迟到1岁 以后再添加，通常对牛奶过敏的宝宝也很容易对鸡蛋过敏，所以谨慎起见，在添加任何辅食之前，要先给宝宝进行少量尝试，取一部分涂抹在宝宝的口周，观察几分钟后是否出现红肿、皮疹等，待确保不过敏后再喂食。

过敏宝宝吃什么

对某种食物过敏的宝宝，为了满足生长发育的营养需要，颗用其他食物来替代，例如对牛奶和鸡蛋过敏可用游离氨基酸配方粉来替代，待宝宝长大后可以用豆浆、豆腐等豆制品来满足蛋白质的补充。