#天猫双11# 秋冬干燥，读懂宝宝的上火小信号

妈妈经常会抚摸宝宝的小手和小脚，对宝宝的正常的皮肤温度应该了如指掌，如果宝宝的手和脚心发热，妈妈就要小心了。

宝宝的手脚出现不明原因的发热时，妈妈一定要挺高警惕，在排除因素之后，妈妈要根据宝宝近期的其他表现来综合分析。一般情况下，手脚心热的孩子多属于阴虚体质，一旦闹情绪或者吃得过多等，都有可能引发体内的虚火上延，妈妈可以通过手脚心的温度变化等来判断宝宝是否有上火的征兆。

宝宝嘴巴味道不正常

宝宝正常的口气应该是清新的，而且舌苔只有薄薄的一层，牙齿颜色为粉红色，如果宝宝嘴巴里味道不正常的异味，而且牙齿颜色变深，舌苔又厚又黄时，这有可能变现，宝宝快要上火呢。

这是因为，宝宝出生后，一功处于生长阶段，年龄越小，生长发育越快，尤其是小儿的脾胃，还没发育完全，如果妈妈在这段时间里喂养不当，或一不小心给宝宝喝多了。宝宝就可能出现积食的现象，脾胃的消化功能失调而上火，对于消化系统而言，积食上火的首要表现就是嘴巴里出现异味还可能会拌有舌苔发红等现象。

宝宝为什么老是哼哼唧唧，不睡觉。

有些宝宝，前一刻还玩的好好的，后一刻突然无缘无故地发脾气。有些宝宝情绪焦躁，像个小火药桶，面对这样的小难缠，妈妈千万不要慌了神，除了从宝宝的身体心理情绪方面因外，还要考虑着可能是宝宝宣泄内火的一种方式。

宝宝的闹情绪都是有自身原因的，自身的免疫机制还没有发育成熟，宝宝的身体机能很容易受到外界因素的干扰，比如，母乳喂养的宝宝一般不易上火，但配方奶粉喂养的宝宝，如果其中的蛋白质，执法含量较多或比例不合适，而碳水化合物不足的话，很有可能引起上火。宝宝的身体不舒服，睡也睡不踏实，自然情绪就不会好了。

上火不可怕，专家来支招

1均衡营养，多喝水。在喂养宝宝的过程中，均衡的饮食结构才能给宝宝提供最全面的营养，也不容易出现积食，上火等现象，为使宝宝的肠胃保持正常蠕动，避免肠道菌失调，应鼓励宝宝多喝水，适量摄入膳食纤维。

2母乳喂养很关键，母乳是宝宝最理想的天然食品。一般情况下，母乳喂养的宝宝不容易上火，因为母乳中的脂肪结构——OPO结构脂，可以减少皂化钙的产生，更易于被人体吸收，不仅能强健身体，还能帮助宝宝便便通畅。

3选奶粉看配方

如果妈妈母乳不足或者没有条件继续喂养母乳的话，最好给宝宝选择最接近母乳脂肪结构和蛋白质比例的配方奶粉，给宝宝最接近母乳的呵护，帮助宝宝远离上火，远离便秘。

下面小编给妈妈们推荐几款合适的奶粉