新生儿哪种睡姿更好你知道吗？

新生儿一天睡眠时间长达18~20小时，有些父母担心宝贝睡姿不正确会影响发育，专家指出，不同睡姿各有利弊，不必过于强求，但应掌握各种睡姿的利弊特点。

仰睡：仰卧是人类最常用的睡姿

● 对小宝贝来说，仰睡有3个优点

一是可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫，让宝贝感觉比较舒服；二是宝贝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，较为安全；三是大人可以直接观察到宝贝睡觉时的脸部状态，随时给予呵护。

● 仰睡也可能存在一定风险

仰睡时，一些新生儿可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的风险。同时，新生儿的胃都是水平的，喝奶时宝贝常会吸入一部分空气，胃部空气要排出来，往往会溢奶。仰卧的宝贝发生溢奶现象很危险，呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。

● 小提示

宝贝喝完奶后，要拍打背部，帮助其打嗝排气，刚喝完奶先不要仰卧睡。

趴睡：趴着睡被认为是最有安全感的睡姿

● 宝贝趴着睡睡得更熟，不易惊醒

有利于宝贝神经系统发育。趴睡时，还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息。趴睡还能使宝贝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝贝肌肉张力的发展。

● 有些宝贝适合趴着睡

一些宝贝因胀气引发肠绞痛，趴睡能起到很好的缓解作用。有阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝贝，也可尝试趴睡。呕吐情形严重的宝贝，也最好让其趴睡，便于呕吐时食物流出，以免引起窒息。

● 患有某些疾病的宝贝不要趴着睡

患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、脑性麻痹的宝贝，以及某些病态腹胀的宝贝，例如十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎和血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝贝，不适合趴睡。

TIPS

宝贝3个月内头部力量弱，趴着睡可能被枕头、被子压住鼻孔，引起窒息。建议太小的宝贝不要单独留在小床上趴睡，可以在父母肩膀或者胸前趴睡。大一些的宝贝也不要在过软的床上趴睡，周围也不可以放置任何毛巾或玩具，以免发生意外。

侧睡：侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息

● 医护人员都会建议新生儿采用侧卧的睡姿

对于消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说，侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。一般，在医院中，医护人员都会建议新生儿采用侧卧的睡姿。如果宝贝有打鼾的现象，家长也可以试着把宝贝的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅一些。

● 向右侧卧比向左侧卧更佳

侧睡分为左侧卧和右侧卧，无论对宝贝还是成人，向右侧卧都比向左侧卧更佳。因为右侧卧不但不会压迫心脏，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液，帮助宝贝胃中的食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分发挥。