一定要让新妈好好坐月子，才能预防月子病

不知道生完小孩的妈咪有没有这种感觉，生完孩子后体力变差了，容易腰酸背痛，眼睛容易干澀，感冒不容易好，容易头痛，这就是月子没有调理好而落下的病根，也就是所谓的月子病，就是妇女在生产之后受到风寒入侵，或是过于劳累而引起的各种不舒服症状的总称，所以月子的调养对新妈来讲，实在是太重要了，请看小编整理月子病的成因与应对对策:

一、保暖不好，寒气入侵

妈咪产后汗液变多，俗称“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，是身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分，是正常的生理现象，，如果大汗淋漓未及时擦干，或是穿着没有舒适保暖，让风寒凉气入侵就容易引发月子病。

应对对策

在室内也要穿舒适的长衣长裤，而且要选择排汗透气的服装，纯棉月子服有哺乳装的功能是很好的选择，

【推薦单品】精梳拉架纯棉，舒适透气，领口精緻印花，展现妈咪的柔美优雅，袖口双压线设计，美观大方。竖形哺乳口与调节腹带，让妈咪产后哺乳皆方便好穿。

【推薦单品】精梳全棉月子服，触感柔滑，简单大方的设计，时尚六款可选，可爱图案与明朗的色调，带给妈咪好心情。

【推薦单品】超柔莫代尔面料，吸湿透气，上掀式哺乳口巧妙融入衣服设计中，渐层亮丽的紫色与粉红可选，可爱领口蝴蝶结，甜美又舒服的一款套装。

穿薄袜子，让手脚保持温暖，以防寒气的入侵。

【推薦单品】艾若茵月子袜，纯棉材质，吸湿透气，不起球，防静电，宽松加厚袜子，不勒脚，保护妈咪脚部，避免受潮与受寒。

月子期如要外出，务必带着月子帽，遮住耳朵，

【推薦单品】天鵝絨月子帽，柔软手感好，防风防暖，粉、藍两色可选，玫瑰花朵，好看实用的帽子。

产妇脚的保暖也很重要，要能包覆脚部，避免透风，要保暖，不要穿硬的鞋子，以舒适为要，所以最好选择能包住脚后跟的月子鞋。

【推薦单品】产妇保暖月子鞋，加厚软底，毛絨内里，柔软舒适好穿，可爱的图案，保护妈妈脚部，让脚部不再受凉，穿得轻松健康。

在台湾多用茶油烹调月子餐，较为温和不上火，有暖身的作用，

【推薦单品】纯山茶油，坐月子时会以茶油料理食物，可以让产妇的身体受到滋养，产妇坐月子吃茶油，就不怕风吹对身体恢复很有帮助。

二、孕妇生产后，身体需要好好地休息，如果得不到充分的休息而过度劳累，就可能给身体埋下病根。如过于操劳家务，烦心宝宝的照顾与喂奶，因此腰酸背痛或是用冷水洗手或洗衣服，可能会造成关节疼痛，而有所谓的风湿病。

应对对策

要多休息，减少劳动让身体好好恢复，喂奶要用专用的哺乳枕，让身体有支撑，可以舒服的躺在床上喂奶，保护腰椎，宝宝喂完奶后也有个角度躺着，不致于呛奶。

【推薦单品】哺乳枕调整合适角度，让宝宝顺利吸吮，独立小枕头，让宝宝枕着，妈咪喂奶不费力，舒适的喂奶能让妈咪休息，预防腰酸背痛。

现代妈要利用高科技为我们服务，尤其月子期间特别需要休息，所以家务就是要交给家电的设备来轻松搞定，让妈咪轻松省力的科技产品也要多用，如电动吸奶器，

【推薦单品】MOLMO电动挤奶器，静音设计，液晶萤晶显示，模拟婴儿吸吮方式，解决妈咪追奶问题。

消毒交给消毒锅，不用顾热水，轻松省力，

【推薦单品】可瑞儿消毒锅，易清洗，还有定时蒸煮的功能，强力蒸汽消毒，可选择循环消毒的功能，保护宝宝食的安全。

三、孕妇在洗澡的时候，洗温度较凉的水，身体和凉水的亲密接触，让产后虚弱的身体受到冰凉的刺激，而关节疼痛，或是月子期间用水洗头没有好好吹干，或是空调电扇对着产妇吹，容易引发头风。

应对对策

月子期间，要用温水擦澡，如果有想要洗头的需要，现在有特制的月子期洗头帽，免冲水也能保持清爽，

【推薦单品】米苏塔干洗帽，可以除菌，抑臭，消除头发污垢，护发功能，直接用月子帽覆盖头发，按摩头皮，让妈咪不冲水也能有清爽舒适的头发。

空调电扇千万别对着产妇吹，产妇也不要贪凉，要注意保暖舒适是很重要的。

四、产妇的卧室阴暗潮湿，会导致气血不顺，还有坐月子时期，门窗没有确实关好，使产妇受风也会导致产后月子病。

应对对策

产妇的房间要慎选，要舒适透气，日晒充足，被褥要选择纯棉的，给新妈一个好的休息环境，做好月子，改变体质，才能有更好的身体。